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平日のランニング教室。 夜も涼しい気候となりました。 蒸し暑さを感じる事も少なくなり、 中秋も過ぎたので過ごしやすい日が続きそうです。 では、ドリルから。 メイン練習が短い距離の練習なので、 上手く動 ...

週末のランニング教室。 雲の多い天気となりました。 時折日も差しましたが風は涼しく吹き、 先週と比べれば走りやすい気候でした。 では、ラダードリルから。 今日は基本形の種目を中心に行いました。 基本形 ...

平日のランニング教室。 雨が心配されましたが、 幸いにも曇り空で天気が持ち続け、 少し涼しい環境の中で走ることが出来ました。 では、ドリルから。 今日は基本形が中心です。 この基本となる部分がドリルの ...

週末のランニング教室。 日差しが時折強くなるような 暑さを感じる天気となりました。 それでも、そろそろ屋外で距離を踏んでおきたいので、 久し振りに暑い中で走る事にしました。 では、ラダードリルから。 ...

平日のランニング教室。 練習前に土砂降りの雨となってしまいました…。 急遽、屋根のある場所での練習に変更となりましたが、 このような天候の中でもお越しいただきありがとうございます。 では、ドリルから。 ...

週末のランニング教室。 昨日は夏の暑さが戻ってきたような気候でしたが、 今日は一転して気温が下がり、 蒸し暑さは感じるものの走りやすい気候となりました。 では、ラダードリルから。 あまり広くない場所で ...

平日のランニング教室。 夜も蒸し暑さが残りました。 それでも動かなければ少しだけ涼しい気候でした。 秋まであと少し耐えていきましょう。 では、ドリルから。 最近は軸を意識しながらドリルを行っています。 ...

第498回よこはま月例マラソンに参加しました。 曇り時々雨となる予報通り、 朝方は小雨が降りましたが 思っていたよりも雨が降らなかったので、 気温は少し下がりましたが蒸し暑さは残る気候となりました。 ...

週末のランニング教室。 曇り予報でしたが練習開始頃は暑くなりました…。 それでも、練習中は時折雲が多くなる時間もあったので、 日陰と屋外を行き来しながら練習を行いました。 では、ラダードリルから。 暑 ...

平日のランニング教室。 夜は少し気温が下がりましたが、 蒸し暑さは残りました。 まだまだ過ごしにくい夜は続きそうですね。 では、ドリルから。 今日はウォーキングからスキップに繋げ、 Aスキップ・Bスキ ...