「一般」 一覧

週末のランニング教室。 今日も冷え込んだ一日となりました。 午前中にここまで寒さを感じるのは久し振りです。 低体温症にならぬよう、 対策などもご説明したうえで練習に臨みました。 では、ラダードリルから ...

平日のランニング教室。 今日は一段と寒い夜となりました。 気温を確認すると4℃～5℃辺りでしたが、 北風が冷たく吹いていたので、 より厳しい寒さとなったように感じます。 では、その場でのドリルから。 ...

第491回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日も寒い一日となりました。 レースが始まる前にウォーミングアップを行っていますが、 それでも体の末端、特に足の指先は温まりにくいと思います。 体を冷や ...

週末のランニング教室。 先週と比べて少し涼しい週末となりました。 川沿いは向かい風も吹き、 いつもの冬の練習という気象条件でしたが、 このような中で走ってこそ強くなるはずです。 では、ラダードリルから ...

平日のランニング教室。 今年も寒い平日練習の時期が来ました。 走りにくい時間帯と場所ではありますが、 このような条件下で走り続けた事が 活きてくる時がきっとあると思います。 では、久し振りに省スペース ...

週末のランニング教室。 先日の平日練習は雪のため中止となったので、 本日が新年最初の練習となります。 本年もよろしくお願いいたします。 では、ラダードリルから。 冬季休暇後の練習ともなるので、 基本形 ...

2022年1月8日(土)に神奈川県立スポーツセンター 陸上競技場にて行われた、 第3回 OSJ湘南 草 ランニングレース フェスティバルに出場しました。 前回の第2回に引き続いて、 今回もトラックレー ...

2022年1月6日(木)の練習会についてご連絡です。 本日、神奈川県全域に大雪注意報・着雪注意報が出ました。 交通機関などにも影響が出そうなこと、 また、安全面・体調面を最優先にして 本日1月6日(木 ...

1・2月の一般の部 平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り1・2月の練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場所として 練習を行いたいと思います。ご了承ください。 ※普段 ...

週末のランニング教室。 今日は冷え切った一日となりました。 少しでも暖かい環境で走りたかったので、 陽のあたる場所で練習を行いました。 では、ラダードリルから。 寒かったので体が冷えぬようにする事、 ...