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週末のランニング教室。 久しぶりに少し暖かい気候となりました。 少し冷たい風は吹いたものの、 走りだすと気温を気にぜずに走れる良いコンディションでした。 では、最初に表彰式を行ったので(後述)、 時間をかけずに行える、その場でのドリルから開始で...

平日のランニング教室。 普段通りの寒い夜となりましたが、 昨日の寒波による一日と比べると、 幾分か過ごしやすかったのは幸いです。 尚、カメラを忘れたので普段より画質が落ちています。 申し訳ございません…。 では、その場でのドリルから。 では、今...

平日のキッズ教室。 昨日は寒波の到来により かなり寒い一日となりましたが、 今日は普段の冬の寒さとなり、 幾分か過ごしやすくなりました。 尚、カメラを忘れたので普段より画質が落ちています。 申し訳ございません…。 では、木曜体操・ジャンプ・筋ト...

週末のランニング教室。 今日は予報通り朝から寒い一日となりました。 しばらくは寒い日が続くようです。 体調には十分気を付けてお過ごしください。 では、ラダードリルから。 まず基本的な種目を行ってから、 その後に腰周りの動きや、速い動きなども行...

第503回よこはま月例マラソンに参加しました。 曇り空ではありましたが、 昨日よりも気温は上がったことで、 走りやすい気候となり何よりでした。 本日は10kmの開催がなくなったので、 一般の部・キッズの部から、1km・3km・5kmへの出場です。 新年最初の...

週末のランニング教室。 少し暖かくなる予報が出ていましたが、 時間が経つにつれ気温は下がり… 寒さと冷えを感じる中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 広くはない場所で行ったので、 横に大きく動く種目は行わず、 そのぶん足を器用に動...

平日のランニング教室。 夜も比較的暖かくなりました。 凍えるような寒さとなる事が多い冬の平日練習ですが、 このような日は練習も行いやすく何よりです。 では、その場でのドリルから。 あまり気温が低くなかったので、 速い動きは少なめにして、 大きく...

週末のランニング教室。 あまり気温は上がらない予報が出ていましたが、 予想以上に暖かい気候となり、 走り出すと少し暑さも感じる中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 今年最初の週末練習という事もあり、 久し振りに体を動かす方もいる...

平日のランニング教室。 新年最初の練習会です。 今年もよろしくお願いいたします。 では、その場でのドリルから。 気温が下がった先月から、 例年より一足早くこのドリルを行い始めました。 省スペースで効率よく行えるだけではなく、 待機時間がなく全員...

2023年1月・2月の一般の部 平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り1・2月の練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場所として 練習を行いたいと思います。ご了承ください。 ※普段使用している1.25kmコースのスタートして...