「一般」 一覧

1・2月の一般の部 平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り1・2月の練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場所として 練習を行いたいと思います。ご了承ください。 ※普段 ...

週末のランニング教室。 今日は冷え切った一日となりました。 少しでも暖かい環境で走りたかったので、 陽のあたる場所で練習を行いました。 では、ラダードリルから。 寒かったので体が冷えぬようにする事、 ...

平日のランニング教室。 今年最後の平日練習です。 寒い夜も何度かありましたが、 今日は比較的過ごしやすい気候となり、 最後の日に良い練習環境となり何よりでした。 では、ドリルから。 過ごしやすい気候と ...

第490回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日に引き続いて、 ジッとしていると寒さを感じる気候となりました。 それでもコース上は強い風も吹かず、 長い距離を走るには絶好のコンディションとなりまし ...

週末のランニング教室。 最高気温が9.0℃という、 非常に寒さを感じる気候となりました。 ただ、強い風は吹かず、日差しが強かった事で、 体感温度が下がりにくかったのは幸いだったかなと感じます。 では、 ...

平日のランニング教室。 夜も暖かい気候となりました。 寒い日が続いていたので、 今日のような日は心も体も少し余裕が出来ます。 これを活かして練習を行っていきました。 では、ドリルから。 今日は股関節周 ...

週末のランニング教室。 練習開始時は涼しい気候でしたが、 お昼ごろから気温が上がる予報が出ていました。 冬の時期でも稀に暖かい日が訪れます。 こういう時にも、しっかり準備が行えると良いですね。 では、 ...

平日のランニング教室。 今日も寒い夜でした。 それでも気温はギリギリ10℃台です。 今後まだまだ寒くなる事が予想されますが、 それでも耐えながら力をつけていきましょう。 では、ドリルから。 今日のドリ ...

週末のランニング教室。 今日は冷え切った日となりました。 それでも空気が乾燥しているのと、 日差しは強かったので、 動き出すと少し暖かさも感じる難しい気候となりました。 では、ラダードリルから。 とに ...

平日のランニング教室。 今日は第1000回目の練習会です。 振り返りは後述しますが、 これだけの回数を重ねることが出来たのは 皆様のお陰です。改めて感謝申し上げます。 では、ドリルから。 最近は、歩き ...