週末の中学生・短距離教室。
屋外は不安定な天候だった事で、
気温は幾分和らぎましたが、暑いことには変わりないので、
新しいことを無理に行わず、普段通りの形で練習を行いました。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの流れで行いました。
メイン練習はAサーキットを2セット。
全員ウエイト無しにして、負担の少ない形で行いました。
その後は50m×3本。
最後は技術練習とゴムバンドです。
普段の練習を改めて確認するような形で行いました。
種目や順番、そしてポイントとなる部分まで意識できると、
より良い練習となります。
こうした事を自主練習等でも行うことが出来れば幸いです。
お疲れ様でした。
来週は、
7月30日(木)・8月1日(土)に行います。
※来週末は土曜日開催となります。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
