セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2020.8.9(日) ランニング教室~第884回目~

2020/08/09   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 午前中は時折雲が多くなるお天気となったので 気温が高くなる前に、 少しでも距離を踏むことが出来て何よりでした。 では、ラダードリルから。 久し振りに、姿勢をつくってから、 ジャ ...

2020.8.6(木) ランニング教室~第883回目~

2020/08/06   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 日中の暑さは夕方ごろに和らぎましたが、 それでも蒸し暑さの残る夜となりました。 急な暑さは体に負担がかかるので、 無理のないように練習を行いました。 では、動きづくりからです。 ...

※練習会臨時休止のお知らせ

平素は弊クラブへのご支援、ご協力を賜りまして、誠にありがとうございます。 直前のご連絡で大変恐縮ですが、ご連絡申し上げます。 コーチ陣の不慮の怪我を伴う諸事情により、 7月26日(日)~8月2日(日) ...

7月23日(木・祝) 日帰り合宿at新横浜 2020

2020/07/23   -一般, イベント, ブログ

日帰り合宿@新横浜2020を開催しました。 今年は湘南合宿を取りやめ、普段の練習場所である新横浜にて開催いたしました。 できる限り外のコースを使用して行いたかったのですが、 中途半端な雨が続く中、今日 ...

2020.7.19(日) 第473回 よこはま月例マラソン出場!

第473回よこはま月例マラソンに参加しました。 新型コロナウイルスの影響により、 5か月ぶりの開催となり、 初参加の受付が無しになるなど、 感染症対策も行われる中での実施となりました。 前日には雨予報 ...

2020.7.18(土) ランニング教室~第882回目~

2020/07/18   -一般, ブログ

週末のランニング教室 動き作りからスタートです。 いつもとは異なる種目を数種類増やし、 神経系にも刺激を入れて行いました。 一時的に頭が混乱してしまうと思いますので、その時に 脳に血液が流れ、活性化さ ...

2020.7.16(木) ランニング教室~第881回目~

2020/07/16   -一般, ブログ

平日のランニング教室 ここ最近ではかなり気温が低く、この時期には走りやすい環境の中での練習となりました。 それでは、動き作りからスタートです。 涼しかったので、数種目増やし行ってみました。 動きを正確 ...

12月6日(日) セカンドウィンドAC横浜 マラソン大会 のお知らせ

少しづつ小規模マラソン大会が再開され始めましたが、都市型の大規模大会は今年は軒並み中止の発表があり、毎年参加されていた大会や目標にしていた大会が無くなっている方も多いかと思います。 そこで、大規模大会 ...

2020.7.12(日) ランニング教室~第880回目~

2020/07/12   -一般, ブログ

週末のランニング教室 今季一番の身体に堪える気候だったのではないでしょうか。 想像以上に身体に堪える気候となりましたが、 無理のない範囲で熱中症、脱水など注意しながら行っていきましょう。 それでは、動 ...

2020.7.5(日) ランニング教室~第878回目~

2020/07/05   -一般, ブログ

週末のランニング教室 途中からあいにくの天気となりましたが、場所を変えず久しぶりに雨の中での練習となりました。 普段雨の中は走らないという方もいると思いますが、レースでは雨の中でもありますので、 雨の ...

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