セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2020.2.20(木) ランニング教室~第861回目~

2020/02/20   -一般, ブログ

平日のランニング教室 思ったよりも気温が下がらず、また風もなくとても走りやすい天候となりました。 やはり例年に比べると暖冬ですね。。 身体が動きやすいですが、まずは動き作りでしっかり体をほぐしていきま ...

2020.2.15(土) ランニング教室~第860回目~

2020/02/15   -一般, ブログ

週末のランニング教室 先週の寒さから一転し、2月らしくない暖かさとなり、身体が動かしやすい天候となりました。 それでは、ラダーから開始です。 距離走です。 それぞれの体調、レーススケジュールに合わせて ...

2020.2.13(木) ランニング教室~第859回目~

2020/02/13   -一般, ブログ

平日のランニング教室です。 先週の寒さから一転し、2月らしくない暖かさとなり、風もなく、身体を動かし易い天候となりました。 それでは、いつも通り動き作りとアップを兼ねてのジョグです。 ジョグを挟みなが ...

2020.05.23(土)開催 第19回 6時間グリーンチャリティリレーマラソン(中止のお知らせ)

本年度の第19回 6時間グリーンチャリティリレーマラソンは 5月23日(土)に予定されておりましたが、 中止が発表されました。 尚、すでに参加費をお支払い頂きました会員の皆様には、 参加費(8,00 ...

2020.2.9(日) ランニング教室~第858回目~

2020/02/09   -一般, ブログ

週末のランニング教室 雲一つない冬晴れの天気でしたが、北風が強い中での開催となりました。 それでは、動き作りからです。 中々、 今日も距離走です。 周回の為、追い風、向かい風の繰り返しの中を走りますの ...

2020.2.6(木) ランニング教室~第857回目~

2020/02/06   -一般, ブログ

平日のランニング教室です。 今年1番の寒さとなりました。 強風もあり、体感では相当寒かった為、いつもよりアップ+動き作りを多めに行いました。 寒いとどうしても動きが小さくなりがちですが、しっかりと大き ...

3月20日(金・祝) 足柄峠走 参加者募集のお知らせ

足柄峠走を開催します! 1人では中々できない峠走、心肺機能向上、脚筋力強化、フォームの改善を目指して、仲間といっしょに苦しみ楽しみましょう!   ■日 時 :3月20日(金・祝) ※雨天決行ですが、中 ...

2020.2.02(日) ランニング教室~第856回目~

2020/02/02   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 暖かい1日となりましたね。 まだまだ寒暖の差が激しい日は続きそうですが、 しばらくは天候が良さそうで何よりです。 では、ラダードリルから。 基本形を中心にして内容を組み立てなが ...

2020.1.30(木) ランニング教室~第855回目~

2020/01/30   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 日中は暖かくなりましたが、 夜になると少し冷えてきました。 それでも普段と比べれば少しだけ暖かい夜になったかなと感じます。 では、今日の動きづくりは、 久し振りに、その場で行う ...

2020.1.26(日) ランニング教室~第854回目~

2020/01/26   -一般, ブログ

週末のランニング教室 先週に続き、今週も雨のため、回廊で行いました。 日産スタジアムの開放日だったので、競技場の練習を考えていましたが、回廊になった為、距離走を行いました。 それでは、今日もラダーから ...

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