セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2015.04.09(木) SWAC横浜ランニング教室~第404回目~

2015/04/10   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今週は雨の日が多くなりそうな予報ですが、 ちょうど今日と日曜日は晴れ予報が出ていますので、 良い形で練習を行っていきたいと思います。 では、水道管ドリルから。 今 ...

2015.04.05(日) SWAC横浜ランニング教室~第403回目~

2015/04/05   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 春の天気は毎年不安定ですね…。 今日も雨模様。天気予報では、お昼時は一時曇り…。 練習開始前は霧雨程だったため、ドリルまでは外で行う事にしました。 では、ラダード ...

2015.04.02(木) SWAC横浜ランニング教室~第402回目~

2015/04/03   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日は、ちょうどこの辺りの桜が満開でした。 公園内の桜はあまり多くはありませんが、 それでも、綺麗な夜桜を所々で魅せてくれたように感じます。 では、水道管ドリルか ...

2015.03.29(日) SWAC横浜ランニング教室~第401回目~

2015/03/29   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 雨予報が出ていたため、 森林公園から新横浜公園に練習場所を変更しての実施です。 練習開始直後は、陽も出て暖かいぐらいのお天気でした。 では、ラダードリルから。 今 ...

2015.03.26(木) SWAC横浜ランニング教室~第400回目~

2015/03/27   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 様々な練習を積み重ねて400回目となりました! これも皆様が努力を積み重ねた証だと思います。 本当に、ありがとうございます! では…練習はいつも通り水道管ドリルか ...

2015.03.22(日) SWAC横浜ランニング教室~第399回目~

2015/03/22   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 暖かい1日となりました。 春の到来を感じますね。 では、ラダードリルから。 今日は、木曜日にも行った、 引き上げからの先の動きまで意識して行ってみました。 ドリル ...

2015.03.19(木) SWAC横浜ランニング教室~第398回目~

2015/03/19   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 夕方まで降っていた雨も上がり、 少し湿度は高く感じたものの、 予定通り新横浜公園にて練習が行えました。 では、水道管ドリルから。 今日は、いつも最後に行っている引 ...

2015.03.15(日) 第409回 よこはま月例マラソン出場!

3月15日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! 今月もキッズ達が大活躍! 先月に続いて1kmで2人の子たちが3分台などなど、 細かい良い部分を上げると多いぐらい、 1km ...

2015.03.14(土) SWAC横浜ランニング教室~第397回目~

2015/03/14   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 1月以来の森林公園での練習です。 今週末は雨予報も少し出ていましたが、 明日も含めて天候も良さそうで何よりです。 では、ラダードリルから。 今日は手足開閉の動き ...

2015.03.12(木) SWAC横浜ランニング教室~第396回目~

2015/03/13   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 日中は暖かく感じましたが、 陽が落ちると一気に気温が下がりますね。 季節の変わり目のため寒暖の差も激しいように感じますの。 体調等にお気をつけ下さい。 では、水道 ...

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