セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2015.02.08(日) SWAC横浜ランニング教室~第388回目~

2015/02/08   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 先週末は私の大会出場のため週末練習会が無しとなり、 今週の木曜日も雪の影響で練習会が中止となったので、 10日振りの練習会となりました。 では、ラダードリルから。 ...

2015.01.29(木) SWAC横浜ランニング教室~第387回目~

2015/01/30   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@大和競技場。 昨日の寒さに比べると、 少しだけ暖かいかな…という気候でした。 また、今日は風も無かったので、その点でも走りやすかったかと思います。 では、ドリルから。 1・2月 ...

2015.01.25(日) SWAC横浜ランニング教室~第386回目~

2015/01/25   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日は暖かい陽気に包まれました。 ここ最近は、雨だったり、風が強かったり…という天候でしたが 久し振りに、練習日和と呼べる日になりました。 では、ラダードリルから ...

2015.01.22(木) SWAC横浜ランニング教室~第385回目~

2015/01/22   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアムの回廊。 雨のため、急遽、大和から 日産スタジアムの回廊へと変更して行いました。 しかし、練習時は霧雨程度の雨だったので、4Fの回廊で行いました。 アップは、最近 ...

2015.01.18(日) 第407回 よこはま月例マラソン出場!

1月18日(日)。 毎月第3日曜日恒例、そして今年最初の よこはま月例マラソンに出場しました! キッズ達は今日も1kmに出場。 アップを少し息が上がる形で行ってみました。 この方が体も動くと思いますの ...

2015.01.17(土) SWAC横浜ランニング教室~第384回目~

2015/01/17   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 集合時は暑さを感じるぐらいのお天気でしたが 途中から風が吹き、急に寒くなり… 不思議な天候でした。 では、ラダードリルから。 手足開閉の動きは、まず全体練習。 ...

2015.01.15(木) SWAC横浜ランニング教室~第383回目~

2015/01/16   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 比較的、晴れの日が多い横浜教室ですが ここ最近の木曜日は雨ばかりのような気がします…。 特に冬の雨は寒いですね。 体調等崩さぬよう、お気をつけ下さい。 で ...

2015.01.11(日) SWAC横浜ランニング教室~第382回目~

2015/01/11   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 新年、最初の週末練習です。 この時期にしては、ちょうど良い 暖かい気候の中での練習会となりました。 では、ラダードリルから。 今日は初参加の方が何名かいらっしゃ ...

2015.01.08(木) SWAC横浜ランニング教室~第381回目~

2015/01/08   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 新年最初の練習会です! 1月・2月の平日練習は、 施設の関係で短縮練習が多くなりますが、 その分、質を高めて行いたいと思います。 では、体操を短縮してから ...

2014.12.27(土) SWAC横浜ランニング教室~第380回目~

2014/12/27   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今年最後の練習です。 今年は雨や雪が多かったような気がしますが… 最後に良いお天気になって良かったです♪ では、ラダードリルから。 さて、今日は週末ですが距離走で ...

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