平日のキッズ教室。
4年に一度の2月29日。
奇しくも、この日に練習会を開催した事がなかったので、
ある意味では記念すべき日となりました。
では、木曜体操・ジャンプから。
予報よりも早く雨が降り出してしまったので、
筋トレをカットして、屋根のある場所へと移動しました。
その後はJog。今日は1km or 2kmです。
意外と平日は好天に恵まれていたので、
ここでJogを行うのは久しぶりです。
また、雨が降り出したことで
気温は10度ぐらいに下がってしまいました。
少し走り辛いかなと思いましたが、
フラットなこのコースは普段のコースよりも走りやすさを感じ、
スピードも少し上がったのではないかと思います。
この時期に、これだけ走れていれば十分です。
暖かくなった頃がより楽しみでもあります。
最後は5秒間走です。
パラシュート走が行えないため、
1月に行った5秒間走を再度実施しました。
1月は柔らかい地面で走り続けたので、
その感覚で硬い地面を走った今日は、
先月よりも距離を伸ばして走ることが出来ました。
この地面を強く押す力は、
柔らかい場所で鍛えたからこそ得られるものです。
だからこそ、今後も記録だけを追い求めぬように
練習を行いたいと思います。
お疲れさまでした。
今週末は3月3日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA