週末のキッズ教室。
日陰は少し寒く感じられましたが、
それでも、先週の寒さと比べれば、
一転して今日は良いコンディションとなりました。
では、Jog・体操の後にラダードリルから。
難解な種目や新種目は行わず
基本系のみをしっかりと行いました。
先週から再びラダーを行い始めましたが、
しばらくは、こうした基本系の動きが中心になると思います。
当たり前のように基本的な正しい動きを行って、
自然とお手本となるように動く事が
チームにとってこの時期は必要となります。
ただ、これを1か月程行い続けていくと
飽きてしまう…という気持ちも分かるので、
多少は変化を加えながら行っていきたいと思います。
その後は25m＆50mです。
短距離では好記録が多く出ました。
日陰は少し寒かったとはいえ、
今日は午前中から暖かかった分、
体も温まりやすい状態となり、
それが良い動きに繋がったのかもしれません。
今日これだけ走れたのであれば、
屋外で少し追い風が吹く中で走れば、
間違いなく、さらに記録は伸びます。
ただ、例年通り、焦らないように、
いつも通りの練習を積み重ねたいと思います。
最後はリレーです。
短距離の動きが良すぎた分だけ、
その反動でリレーは少し動きにくいのではないかなと思いましたが、
まさに、そのような感じでした。
良い走りが出来た時ほど、
今の自分の限界を越えたり、近づいたという事でもありますから、
体への負担は大きいものです。
ただ、そうした事を繰り返して体は強くなるので、
ある程度の負担はかけても良いと考えています。
しかし、その負担という部分が重くなりすぎて
つぶれてしまうのは一番良くないので、
この辺りのバランスは常に意識しながら、
これからも練習を行っていきたいと思います。
お疲れさまでした。
来週は、
3月7日(木)・10日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA