週末のキッズ教室。
お昼過ぎも依然として暑さが続きました。
そのため、ここ最近いつもお話ししている、
無理をしないことに注意して練習を行いました。
では、Jog・体操の後に、夏のウォーミングアップから。
久しぶりに、いくつかのスキップ動作も加えながら行いました。
なんとなく、その場では行える動きであっても、
いざスキップで進んでみると難しい動きがあったりします。
そのような動きは、改めてその場で練習してから再度行ってみます。
これを何度も繰り返すうちに段々と出来るようになるので、
最初は失敗しても良いので焦らず行っていきましょう。
その後は25m＆50mです。
屋外に出ると、まだ暑さは感じたので、
100mを行える環境ではありましたが、
一般の部と同様この距離を行うのは危険であると判断して、
50mまでを行いました。
最後はリレーです。
屋外で短距離を行ってから日陰に戻る形となったので、
その分、少し体感温度は下がったかと思います。
しかし、暑い事に変わりはないので、
かなり苦しいと感じられたかもしれません。
それでも、この暑さの中ですから、
この暑さの中で走り切れただけでも自信になると思いますし、
ペースを落としたり、走らないという選択をしたことも良い判断です。
そういった意味では、結果的に全員が良い練習を行えました。
また、記録だけでは測れない練習もあります。
特に夏は記録が出ませんが、これを乗り越えると、
秋以降に記録が大きく伸びる子が例年多くおります。
今は自分のペースで耐える時期です。
繰り返しになりますが、無理なく練習を行っていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、7月28日(日)に行います。
※平日練習は無しとなります。ご了承ください。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA