セカンドウィンドAC横浜– Author –

第512回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日の暖かさから一転して 冷たい雨の降る午前中となりました。 ただ、昨日の段階でこのような予報は出ていたので、 体調を最優先にして無理の無い選択をしてください というお話をして本日を迎えました。 そ...

週末のキッズ教室。 まだまだ屋外は少し暑さも感じますが、 それでも先月よりは涼しくなり、 やっと走りやすい気候になってきたことは何よりです。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 暑さ対策で7月から約3か月間ラダーを行いませんでした。 そのた...

週末のランニング教室。 少し暑い時間帯もありましたが、 先月と比べれば暖かいと感じる気候となりました。 そして、やっと屋外でも距離を踏める気候となったのも何よりです。 では、ラダードリルから。 先々週から、手足開閉といった、 大きく体を動かす...

平日のランニング教室。 夜も涼しくなりましたが、 動いてみると意外と体は温まり、 練習を行うには最適な気候となりました。 では、ドリルから。 今日もスキップ動作で体を温めていきました。 先週も述べた通り、スキップ動作の各種目は、 動きが速くなる...

平日のキッズ教室。 今日も夕方から気温が下がりました。 あれだけ暑かった9月の気候から、すっかり秋の気候です。 その分、体の負担も大きいと思うので無理なくお過ごしください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 涼しかったので、 今日も動きを...

2023年10月9日(月)に駒沢オリンピック公園にて行われた、 2023 グリーンリボン ランニング フェスティバルに出場しました。 昨年に引き続き、 一般の部・キッズの部・保護者の皆さまでチームを組み出場しました。 今回は8チームの総勢43名。 多くの方にご...

2023年10月7日(土)にレモンガススタジアム平塚にて行われた、 令和5年度 神奈川県小学生陸上競技秋季交流大会に出場しました。 今年度も、この大会がチームとしては、 今シーズン最後の公式戦でのトラックレースとなります。 先週の横浜市の記録会から連戦...

平日のランニング教室。 夕方頃から涼しくなり、 夜になると少し寒さも感じられました。 こうして急に寒くなると意外と体は動かないので、 しっかりとウォーミングアップを行って練習に臨みました。 では、ドリルから。 今日は寒かったので 久しぶりにスキ...

平日のキッズ教室。 日中は少し暖かい日となりましたが、 夕方頃になって急に涼しくなりました。 走りやすい気候ではありますが、 体が冷えないようにも気をつけながら練習を行いました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は動きをながら体幹...

2023年11月18日(土)に三ツ沢公園内にて 『第11回 横浜市小学生はまっ子駅伝競走大会』が行われます。 ご参加希望のセカンドウィンドAC横浜キッズ・ジュニア会員の方は、 所定のお申込み方法によりご連絡ください。 尚、参加資格は小学4年生以上となります...