「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

週末のランニング教室。 ここ数日は過ごしやすい日が続いていましたが、 今日は久し振りに蒸し暑さが戻ってきてしまい、 長い距離を走るには少し辛い日となりました。 では、ラダードリルから。 今日もラダーが ...

平日のランニング教室。 夜も涼しい気候となりました。 蒸し暑さを感じる事も少なくなり、 中秋も過ぎたので過ごしやすい日が続きそうです。 では、ドリルから。 メイン練習が短い距離の練習なので、 上手く動 ...

平日のキッズ教室。 涼しい一日となりました。 最近は気温が高くても湿度は低い日が続いているので、 練習も行いやすくなってきました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは主に体幹です。 ...

週末のキッズ教室。 午前中が涼しかったので、 お昼過ぎも涼しくなるかなと思いましたが、 意外と蒸し暑かったですね…。 今日も無理をせず練習を行います。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日 ...

週末のランニング教室。 雲の多い天気となりました。 時折日も差しましたが風は涼しく吹き、 先週と比べれば走りやすい気候でした。 では、ラダードリルから。 今日は基本形の種目を中心に行いました。 基本形 ...

平日のランニング教室。 雨が心配されましたが、 幸いにも曇り空で天気が持ち続け、 少し涼しい環境の中で走ることが出来ました。 では、ドリルから。 今日は基本形が中心です。 この基本となる部分がドリルの ...

平日のキッズ教室。 練習前に小雨が降り出してしまいましたが、 天気予報を信じて移動せずに雨が止む事を待ったところ、 予報通り練習開始頃には雨が止んで何よりでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから ...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも暑い一日となりました。 先週末が少し涼しかった分、 今日はより暑く感じるので、 夏の練習のように無理なく行っていきます。 では、Jog・体操の後に動きづくりから。 先週は ...

週末のランニング教室。 日差しが時折強くなるような 暑さを感じる天気となりました。 それでも、そろそろ屋外で距離を踏んでおきたいので、 久し振りに暑い中で走る事にしました。 では、ラダードリルから。 ...

平日のランニング教室。 練習前に土砂降りの雨となってしまいました…。 急遽、屋根のある場所での練習に変更となりましたが、 このような天候の中でもお越しいただきありがとうございます。 では、ドリルから。 ...