「 投稿者アーカイブ:セカンドウィンドAC横浜 」 一覧
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2015.01.15(木) SWAC横浜ランニング教室~第383回目~
平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 比較的、晴れの日が多い横浜教室ですが ここ最近の木曜日は雨ばかりのような気がします…。 特に冬の雨は寒いですね。 体調等崩さぬよう、お気をつけ下さい。 で ...
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2015.01.15(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第197回目~
平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。 雨天のため、日産スタジアム回廊の一番下で練習です。 今年も木曜日の雨が多くなってしまうのでしょうか…。 では、筋トレを兼ねた体操の後にみん ...
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2015.01.11(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第196回目~
週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。 今年最初の週末練習は根岸森林公園からです。 では、みんなでJogから。 その後はいつものようにラダードリル。 そしてメイン練習として、男女に分か ...
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2015.01.11(日) SWAC横浜ランニング教室~第382回目~
週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 新年、最初の週末練習です。 この時期にしては、ちょうど良い 暖かい気候の中での練習会となりました。 では、ラダードリルから。 今日は初参加の方が何名かいらっしゃ ...
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2015.01.08(木) SWAC横浜ランニング教室~第381回目~
平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 新年最初の練習会です! 1月・2月の平日練習は、 施設の関係で短縮練習が多くなりますが、 その分、質を高めて行いたいと思います。 では、体操を短縮してから ...
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2015.01.08(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第195回目~
平日のキッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。 新年最初の練習です! 本来は施設の関係で1月・2月の キッズ・ジュニア平日練習は無しにしていましたが、 今年は少し工夫して実施します。 最初は筋トレ( ...
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2014.12.27(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第194回目~
週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@小机競技場。 今年最後の練習です。 競技場も空いていたので いっぱい走ることにしました! では、みんなでJogから。 その後は、いつも通りラダードリル。 ドリル ...
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2014.12.27(土) SWAC横浜ランニング教室~第380回目~
週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今年最後の練習です。 今年は雨や雪が多かったような気がしますが… 最後に良いお天気になって良かったです♪ では、ラダードリルから。 さて、今日は週末ですが距離走で ...
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2014.12.25(木) SWAC横浜ランニング教室~第379回目~
平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 メリークリスマス! 練習中には少し雪が舞う様な中での練習となりました。 まさにホワイトクリスマスですね。 走るのにはちょっと寒いですが…。 では、水道管ドリルから ...
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2014.12.25(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第193回目~
平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 メリークリスマス! ・・・ですが、 年内最後の練習という子もいるので、 年末にちなんだ練習にしてみました。 先日の懇親会でもちょっとだけ (私のテ ...