セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 風が強い一日となりました。 風が強く吹くと少し涼しさも感じられましたが、 走ってみると蒸し暑い…そんな気候でした。 では、今日もいつも通り、 体操・Jog・ドリル・ウィンドスプリント・2000m ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中の暑さが午後も続きました。 ということで、久し振りに日影を中心に練習を行います。 では、みんなでJog。 そして、ラダードリルです。 このところ、姿勢チェックを最初に行うようになったので、 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 こどもの日が近いという事もあってか、 新横浜公園内は鯉のぼりが泳いでいました。 そんな初夏間近を感じさせるような 暑い一日となりました。 では、ラダードリルから。 今日も腰の意識からの開始です。 バックジャンプ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 夕方を過ぎても霧雨がずっと続いていました。 夕方過ぎには止む予報も出ていましたが、 天候が変わらないようなので、回廊へ移動して練習を行う事にしました。 では、体操の後、 冬場に行った17種目のドリルで、...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 今日もあいにくの雨模様…となりました。 木曜日に限って雨が続いていますが、 回廊で行える練習をしっかりと取り組んでいきたいと思います。 では、体操＆ジャンプの後、 今日も先週に引き続い...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館。 雨予報だったため（練習時間内に雨は降りませんでしたが…） 水曜日ですが、東京体育館周辺にて練習を行いました。 では、簡単に補強を行った後、 東京体育館施設内周辺を4km走りました。 代々木公園内の500m...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 昼間の暖かさが続き、 陽が落ちても、少し動くと汗ばむような気候となりました。 では、体操から。 そして、Jog・ドリル・ウィンドスプリント・2000m Jogまで、 いつものように行い、体を温めてい...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 お昼頃からは雨もすっかり上がり、 少し蒸すような暑さも感じられました。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 久し振りの上り坂は、ちょっときつかったですね。 大人と同様、バックジャン...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 9時半頃まで小雨が降り続いていましたが… 幸いにも10時前には霧雨となり、 練習開始頃には天気予報通り雨も止んで、 良いコンディションの中で始まることが出来ました。 では、ラダードリルから。 雨上がりにバックジ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 天気予報通り、あいにくの雨模様…となりました。 回廊に移動して練習を実施です。 ちなみに、今のところ週末と来週も雨予報です…。 春のお天気は不安定ですね。 では、水道管ドリルから。 今日も腰の位置を意識...