「 投稿者アーカイブ:セカンドウィンドAC横浜 」 一覧
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2014.12.04(木) SWAC横浜ランニング教室~第374回目~
平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 夕方に降っていた雨は止んでいましたが また降り出しそうな気配があったので… 回廊へ移動して練習を行いました。 では、水道管ドリルから。 久し振りに、水道管 ...
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2014.12.04(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第188回目~
平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。 雨のため回廊での練習。 今年は木曜日の雨が多いように感じます…。 では、トーニングボール投げから。 今日は1kgで実施。ここ最近は2kgで ...
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SWAC横浜 記録集計に関してのご連絡
2014/12/02 -お知らせ
SWAC横浜会員の皆様にはメールにて先日ご連絡致しました 内容とほぼ同様ですが改めてHP内でもご連絡させて頂きます。 また万が一メールがお届きになっていない方は お手数ですがSWAC横浜まで、ご連絡を ...
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2014.11.30(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第187回目~
週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。 久し振りの森林公園練習です。 今日は上り坂を中心に練習を行いました。 では、みんなで1kmのJogから。 その後は、久し振りにロングラダードリル ...
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2014.11.30(日) SWAC横浜ランニング教室~第373回目~
週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 久し振りの森林公園練習です。 昨日は雨、明日も雨予報ですが、 合間の晴れ日に上手く練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日の片足ジャンプは横 ...
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2014.11.27(木) SWAC横浜ランニング教室~第372回目~
平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 寒い季節となりました。 この時期は、出来るだけ冷えないようにする事がポイントですね。 そのため、練習内容も少し工夫しながら行ってみました。 では、水道管ドリルから ...
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2014.11.27(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第186回目~
平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 スケジュール等の都合で 一週間空いてしまったので、久し振りの練習ですね。 では、今日も2kgのトーニングボール投げ。 段々と体全体を使って投げる形 ...
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2014.12.20(土) SWAC横浜 年末観光ラン&懇親会 参加者募集!
2014/11/26 -イベントのお知らせ
今年もSWAC横浜の年末恒例イベントとなりました、 観光ラン & 懇親会を下記の日程にて開催致します! <SWAC横浜 年末観光ラン&懇親会 詳細> 【 日 時 】============ ...
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2014.11.23(日) 第27回 大田原マラソン出場!
2014/11/25 -大会出場報告
11月23日(日)。 毎年、勤労感謝の日に開催される 大田原マラソンにSWAC横浜、 またSWACの東京や大阪、各地方からも多くの方が出場されました。 前半は緩やかな下り。 後半は緩やかな上りというコ ...
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2014.11.20(木) SWAC横浜ランニング教室~第371回目~
平日のSWAC横浜教室@大和競技場。 予報外れの冷たい雨が降る天気となりました…。 しかし、練習開始直後は一時的に止み、 練習中も小降りだったので、雨の中練習を実施です。 では、ドリルから。 雨のため ...