東京ジュニア ブログ

2017.02.08(水) SWACジュニア教室~20170208~

投稿日:

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

今日は風がなかった分、
昨日と比べて過ごしやすくなったように感じます。

では、体操・Jog・ラダーから。

今日も6km~8kmのJogです。



昨日の疲れがある中で、
体が重く感じる中だとは思いますが、
そんな中でも、最低6kmは走れるようになってきました。

来週は最大距離を少し上げてみます。

もう少しで暖かくなり、
距離も踏めなくなってくると思うので、
今の気候をしっかりと活用して
距離に慣れていきましょう。

お疲れさまでした。

金曜日は代々木公園にて行います。
来週・火曜日も代々木公園にて行います。

スケジュールはコチラ

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