平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
今日は風がなかった分、
昨日と比べて過ごしやすくなったように感じます。
では、体操・Jog・ラダーから。
今日も6km～8kmのJogです。
昨日の疲れがある中で、
体が重く感じる中だとは思いますが、
そんな中でも、最低6kmは走れるようになってきました。
来週は最大距離を少し上げてみます。
もう少しで暖かくなり、
距離も踏めなくなってくると思うので、
今の気候をしっかりと活用して
距離に慣れていきましょう。
お疲れさまでした。
金曜日は代々木公園にて行います。
来週・火曜日も代々木公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA