セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 お昼頃までは曇り空が広がっていましたが、 練習開始の夕方頃は少し晴れ間も覗きました。 では、体操から。 その後は4kmのJog。 昨日は、クロカンで距離を踏んだので、 体への負担が少なかった分、 今日は比...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 今日は東京体育館が休業日のため、 火曜日ですが、代々木公園での練習となります。 では、今日は久し振りにクロカンJogから。 ゆっくりペースで6kmを走りました。 日が延びてきたので、ゆっくりペースであれ...

2016年7月9日(土)に、 平塚競技場にて『少年少女陸上競技交流記録会』が行われます。 小学5年生・6年生が対象となり、以下の各種目が行われます。 ■出場可能レース（以下、１人１種目のみ出場可能） ◇男子 ・小学5年生 100m ・小学6年生 800m ・学年共通 8...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 午前中に引き続き、午後も気温が高くなりました。 水分・帽子・休憩などを、より気を付けながら練習を行いました。 では、みんなで1kmのJogから。 暑い中でしたが、今日は全員が最後までよく走れました！ そして、ラダ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 予報通り暑くなりました…。 昨日辺りから一気に気温が上がったので、 体も対応しにくかったかと思います。 少しでも慣れるために、ドリルからしっかりと汗をかくように動きました。 では、ラダードリルから。 ここ最近...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日あたりから気温が上がる予報でしたが、 予想よりも涼しい風が吹き、 走りやすい気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、水道管ドリルから。 先週から足を引き上げる高さも意識するような形も取り入れています...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日辺りから気温が上がる予報でしたが、 心地よい風が吹き、走るのには良い気候でした。 では、木曜体操＆ジャンプから。 その後は、久し振りに投擲を行わず、 ゆっくりJogの距離を長めにして行いまし...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 今日は久し振りにマンツーマンでの実施でした。 各学校、テストが近い時期でもあるので、 その子たちは勉強に集中…です。 では、水曜日・アクティブレストの日なので、 最初にJogとラダードリル。 その後は...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 練習開始直前まで小雨が舞っていましたが、 練習時間には雨もやみ、 少し涼しい良いコンディションで練習を行うことが出来ました。 さて、火曜日スピード練習の日です。 いつも通りのアップを坦々...

5月15日(日)に三ツ沢競技場で行われた、 第32回春季横浜市小学生陸上運動記録会に SWAC横浜のキッズが出場しました。 ※尚、柏倉はよこはま月例マラソン引率のため、 　写真提供等は保護者様より頂きました。ありがとうございます。 出場種目は100m。 久し...