セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 陽が沈むのも早くなり、夕方過ぎは涼しくなってきました。 あっという間に冬のような気候になるのかな…と感じます。 では、体操・Jog・ラダーから。 そしてJog。 今日は5km。各自課題を持って走りました。 ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 小雨の舞う中での練習となりましたが、 涼しくなり、練習を行うには良い気候でした。 では、体操・Jog・ドリルから。 今日のメイン練習は1000m×3本。 久し振りに1000mを3本行ってみました。 涼し...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中は雨模様…となりましたが、 午後は幸いにも曇り空となり、 芝生でも練習が行えて何よりでした。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 いつも動きのポイントをお話しするようにしていま...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園＆日産スタジアム回廊。 曇り予報のはず…でしたが、 午前中は雨脚が強くなり、 途中から回廊へ移動しての練習会となりました。 では、ラダードリルから。 左右非対称の動きは、 下・真ん中・上・真ん中・下・・・のリズムで...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨が心配でしたが、 夕方過ぎからは曇り空で天気が落ち着きました。 ただ雨が降った分、久し振りに蒸し暑さの残る中…での練習となりました。 では、水道管ドリルから。 腰を意識するのは、感覚的に難しいのですが、 日々...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 不安定な天候でしたが、 雨が降り続くことはなさそうだったので、 いつもの場所で練習を開始しました。 では、木曜体操＆ジャンプから。 練習開始頃に一時強い雨になりましたが、 その雨も霧雨程度にな...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 雨予報も出ていましたが、良いお天気となりました。 今年度は天候に恵まれているように感じます。 では、体操・Jog・ラダーから。 その後、今日はロングJogを行いました。 昨日、スピード練習で追い込んでか...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 まだ気温の高い日が続きますが、 夏の暑さではなく、秋の暖かさに変わりつつあるようにも感じます。 練習も行いやすい時期となってきました。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日のメイン練習は(...

昨年キッズの部から数名が出場しました S&B杯ちびっ子健康マラソンが今年も行われます。 神奈川大会は当日の7:40頃に 柏倉が現地に到着しております。 スタンドから声援を送りたいと思いますので、 参加されるSWAC横浜の選手、保護者の皆様の 集合場所...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 雨の予報も出ており心配でしたが、 先週に引き続いて天候がもってくれて何よりでした。 では、みんなでJog。 そしてラダードリル。 キッズ達も、姿勢が良くなってきたかな？と感じます。 日々の取り...