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今年もSWAC横浜 一般の部 年末懇親会を下記の日程にて開催致します！ ＜SWAC横浜 2015年度 一般の部 年末懇親会　詳細＞ 【　 日　時 　】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 2015 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は公園内が少し混雑しており、 芝生も混んでいたので、アスファルト中心の練習となりました。 (保護者の皆様、混雑していた中の運営ご協力ありがとう ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 昨日は冬の肌寒さも感じられましたが、 今日の日中は陽が出て暖かくなりました。 暑さも予想されましたが、思ったよりも気温は上がらず、 絶好の練習日和となりました。 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 10月最後の練習会です。 今年もあと2ヶ月。 毎年言っていますが、1年は早いものですね…。 では、水道管ドリルから。 今日は中心軸を意識してみました。 軸に近い所 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 陽が落ちるのが早くなってきました。 明るい時間帯と、暗い時間帯、 これらを上手く使い分けながら練習を行っていきます。 では、今日はハードルから。 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 昼間になると、少しだけ太陽がまぶしく、 暑さも感じられました。 そのため、夏場と同様に最初は日影を使っての練習です。 では、みんなでJogから。 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 暖かい一日となりました。 いつものように風が強く吹いていましたが… 良いコンディションの中で距離走が行えますね。 では、ラダードリルから。 そういえば、久し振りに ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 肌寒い季節となってきました。 アップ時はウィンドブレーカーなどを着用して、 体をしっかりと温めてメイン練習へと繋げていきましょう！ では、水道管ドリルから。 先週 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 肌寒い季節となってきました。 走り出す前は、上着が必要な時期ですね。 では今日は最初にリレーから！ まずは、400mリレー。 続いて、200mリレ ...

10月18日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今月は、キッズ達が1kmと3kmに出場。 大人の皆様は1km・3km・5km・10km・20kmに、 それぞれ出場致しま ...