セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

セカンドウィンドAC横浜

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2015.05.16(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第225回目~

2015/05/16   -キッズ, ブログ

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。 午後からは曇り予報だったため、予定通り森林公園での開催です。 練習前はポツリポツリと雨が降ってきたので少し心配でしたが… 練習前に雨は上がってく ...

2015.05.16(土) SWAC横浜ランニング教室~第415回目~

2015/05/16   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 天気予報が前日から二転三転し、 午前中は曇り予報だったものの、 練習開始前は小雨が舞う中…でしたが、普段の形で練習を始めました。 では、ラダードリルから。 ラダ ...

2015.05.14(木) SWAC横浜ランニング教室~第414回目~

2015/05/15   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 気温は高くなりましたが、 湿度は低く、めずらしく風も無く、 コンディションとしては最高となりました。 では、セラバンド使用のドリルから。 上半身系の動きでは、引っ ...

2015.05.14(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第224回目~

2015/05/14   -キッズ, ブログ

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 気温は高くなりましたが、湿度は低く感じ、 カラッとした良いお天気となりました。 では、筋トレから。 その後は、久し振りにバトン&リレーの練習。 ま ...

2015.05.10(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第223回目~

2015/05/10   -キッズ, ブログ

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。 午後も暑くなりました…。 少し多く感じるぐらい休憩を取りながら練習を行いました。 では、みんなでJogの後に、上り坂でのラダードリル。 引き上げ ...

2015.05.10(日) SWAC横浜ランニング教室~第413回目~

2015/05/10   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 暑い1日となりました。 このところ、気温が一気に上がっていますので 体調管理も難しいですね…。 気候には徐々に慣らしていきながら練習を行っていきたいと思います。 ...

2015.05.07(木) SWAC横浜ランニング教室~第412回目~

2015/05/08   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 大型連休も終わり、 年度が変わってからの疲労も出てくる時期かと思います。 体調第一でお過ごしください。 では、水道管ドリルから。 今日は、少しバランスも意識してみ ...

2015.05.07(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第222回目~

2015/05/08   -キッズ, ブログ

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 連休中は暑い日が続いていました。 梅雨までは、しばらく暑い日が続きそうですね。 では、筋トレから。 今日はセラバンドを新しくしたので、早速使用して ...

2015.05.05(火) JA全農チビリンピック2015出場!

5月5日(火)こどもの日、 日産スタジアムで行われたJA全農チビリンピック2015に SWAC横浜のキッズ達が出場しました! まず、親子マラソンの1km! 親子マラソンでは、見事に6位入賞も果たしまし ...

2015.05.03(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第221回目~

2015/05/03   -キッズ, ブログ

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 午後も暑くなりました…。 休憩をこまめに取りながら練習を行います。 では、みんなでJog。 そして、ラダードリル。 その後は、ラダーでの計測。 こ ...

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