セカンドウィンドAC横浜– Author –

8月28日(日)。 SWAC横浜ｷｯｽﾞ･ｼﾞｭﾆｱ１日練習会2016を開催しました！ 台風の影響も少し心配でしたが、 幸いにも、一日曇り空となり、 良い練習会日和になったと思います。 ～～～～～～～～～～　午前の部　～～～～～～～～～～ 午前中の練習は、普段の週末...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 今日は雨のため回廊での練習。 施設も少しずつ開放してきているので、 来週頃には、通常通りの形で行えるかと思います。 では、ラダードリルから。 左右非対称の動きは、 上下も非対称にして行ってみました。 こ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム4F回廊。 先日の台風の影響により、 鶴見川の水が浸水し、練習場所を変更して行う形となりました。 そして、また台風が迫っているようなので、少し心配…です。 では、ドリルから。 冬場に行う17種目ドリルを行いました...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム4F回廊。 先日の台風の影響により、 鶴見川の水が浸水し、練習場所を変更して行う形となりました。 では、木曜体操＆ジャンプから。 その後は回廊2kmをJog ラスト1kmはFreeです。 4Fの回廊だと景色も変...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 8月も残すところあと僅かです。 この夏の練習が、秋以降に繋がれば…と思っております。 では、体操・Jog・ラダーから その後は、少し長めのJogを行いました。 昨日の400mで限界近くまで追い込み、 疲労の残...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 雨予報も出ていましたが、 曇り空で天候がもってくれて何よりでした。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日のメイン練習は400mです。 400mのスピード練習は久し振りに行いました。 低回数でしたが...

台風9号の影響により、 新横浜公園の幾つかの施設が閉鎖されておりました。 ※閉鎖状況はコチラ。 ※駐車場と回廊は開放されました。 ※8/27の午後より、第3レストハウスも開放されました。 第3レストハウスも開放されましたので、 9/1(木)の練習会から通常通...

2016年9月22日(木)に、 三ツ沢競技場にて『秋季横浜市小学生陸上運動記録会』が行われます。 小学3年生～6年生までが対象となり、以下の各種目が行われます。 ■出場可能レース（以下、１人１種目のみ出場可能） ◇小学3年生 ・80m ◇小学4年生 ・100m ・走幅...

8月21日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 台風の影響からか、 暑い気候となった今日のレースでした。 そんな中でしたが、1km・3km・5kmで、 快調に力を発揮できたように感じます。 来月からは少し涼しくなり、 走りやすく...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雨が心配でしたが… 何とか天気がもち、芝生内で全練習を行えました。 では、みんなでJogから。 そして、ラダードリル。 今日も腰を意識しながら、 腰の位置や、腰の使い方など、 色々な動きの中で、感覚...