セカンドウィンドAC横浜– Author –

8月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 朝は涼しかったのですが、 時間が経つにつれてだんだんと暑くなってきました。 暑い中でのレースでしたし日陰も少なかったので、 かなりきつく感じられたかなと思います。 それで...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お盆休み明け最初の週末練習でした。 怪我などに気をつけながら練習をしていきましょう。 まずは、通常通りラダーから計測まで行いました。 いつもと同じ動きをしていますが、 この動きを一つ一つ丁寧に...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は、丁度良い風が吹いて 走りやすいなと感じれる練習でした。 それでは、ラダーからです。 久しぶりにグーチョキパーの動きを入れたり 脚の引きつけなどを行いました。 一つ一つ丁寧に動くことで良い走りへ繋がって...

今年もキッズ・ジュニア一日練習会を開催致します！ 2018年8月26日(日)に、新横浜公園にて行います。 ※今年も日産スタジアムの開放日と重ならないため公園内で行います。 ＜キッズ・ジュニア一日練習会＞ ◆日時・練習時間 2018年8月26日(日) ・午前の部：1...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 お盆休み明け最初の練習です。 夕方頃より風が吹き、涼しい環境の中で 練習が行えました。 では、ドリルからです。 脚の切り替え動作や肩甲骨の動きなどを意識しながら行いました。 一つ一つの動作を丁寧に行うことで 良...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お盆休み明け最初の練習です。 強い日差しがなく、練習しやすい環境で何よりでした。 それでは、木曜体操&ジャンプ、筋トレです。 今日は二人一組で 補助をつけて、正しい形で行いました。 続いて、...

2018年10月6日(土)に、 平塚競技場にて『第11回 神奈川県小学生陸上競技交流大会』が行われます。 ※集合場所につきましてはFゲートから入ってすぐ右側の下の段のベンチにおります。 開催要項はコチラ。 ※外部リンク(PDF)が開きます。 小学3年生～6年生まで...

2018年9月24日(月)に、 三ツ沢競技場にて『第24回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会』が行われます。 ※集合場所につきましては、三ツ沢競技場内スタンド中央の辺りに場所を確保しています。。 開催要項はコチラ。 ※外部リンク(PDF)が開きます。 小学3年生～...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 一般の部に引き続きとても暑かったので メニューを調整しながら練習を行いました。 それでは体操からラダーです。 ラダーは、計測まで通常通り行いました。 その後は芝生に移動して 25mと50mを走りまし...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は気候の様子を見ながらメニューを調整し、 無理のない範囲で練習を行いました。 それでは、体操からラダーです。 続いで最大4kmのjogを行いました。 風が吹いていましたが、 蒸し暑さは変わらずありましたので、 自...