セカンドウィンドAC横浜– Author –
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2020.2.23(日) ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第862回目～
週末のランニング教室 風の影響で少し肌寒く感じましたが、今週も2月らしくない暖かさとなり、身体が動かしやすい天候となりました。 次々と大会が中止となっており、目標としていた大会も中止となった方もいらっしゃいますが、我々ではコントロールできな... -
2020.2.20(木) ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第861回目～
平日のランニング教室 思ったよりも気温が下がらず、また風もなくとても走りやすい天候となりました。 やはり例年に比べると暖冬ですね。。 身体が動きやすいですが、まずは動き作りでしっかり体をほぐしていきます。 主に肩甲骨、股関節を中心にほぐして... -
2020.2.20(木) ｷｯｽﾞ・ｼﾞｭﾆｱ教室～第672回目～
平日のキッズ・ジュニア教室。 午後から薄雲が広がるお天気となりましたが、 思ったよりも天候は崩れず、そして気温も下がらず、 練習が行いやすい気候となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレからです。 今日も筋トレは体幹系をしっかりと行いま... -
2020.2.16(日) 第468回 よこはま月例マラソン出場!
第468回よこはま月例マラソンに参加してきました。 雨予報でしたので、参加人数が減る事は予想されましたが、思った以上に参加者が少なく、またかなり久しぶりの雨の中での月例マラソンとなりました。 気温が思ったより上がらず、じっとしていると身体がす... -
2020.2.15(土) ｷｯｽﾞ・ｼﾞｭﾆｱ教室～第671回目～
週末のキッズ・ジュニア教室。 2月らしくない暖かさとなり、身体も動かしやすい天候となりました。 それでは、ラダーからスタートです。 今日はラダーの他、スキップなどの動き作りも取り入れてみました。 ラダーの動きにはもう慣れているこども達は多いで... -
2020.2.15(土) ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第860回目～
週末のランニング教室 先週の寒さから一転し、２月らしくない暖かさとなり、身体が動かしやすい天候となりました。 それでは、ラダーから開始です。 距離走です。 それぞれの体調、レーススケジュールに合わせての距離走です。 距離、ペースは各々設定して... -
2020.2.13(木) ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第859回目～
平日のランニング教室です。 先週の寒さから一転し、２月らしくない暖かさとなり、風もなく、身体を動かし易い天候となりました。 それでは、いつも通り動き作りとアップを兼ねてのジョグです。 ジョグを挟みながら、肩甲骨、股関節などのドリルを行い、筋... -
2020.2.13(木) ｷｯｽﾞ・ｼﾞｭﾆｱ教室～第670回目～
平日のキッズ・ジュニア教室。 とても暖かい１日となりました。 春のような気候となり、とても過ごしやすくなったので、 練習も寒さに震えることなく、 余裕をもって行うことが出来ました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレからです。 暖かいので、筋ト... -
2020.05.23(土)開催 第19回 6時間ｸﾞﾘｰﾝﾁｬﾘﾃｨﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ(中止のお知らせ)
本年度の第19回 6時間ｸﾞﾘｰﾝﾁｬﾘﾃｨﾘﾚｰﾏﾗｿﾝは 5月23日(土)に予定されておりましたが、 中止が発表されました。 尚、すでに参加費をお支払い頂きました会員の皆様には、 参加費(8,000円)の返金をいたします。 ・練習会でお支払いをされた方 →練習会再開後に返... -
2020.2.9(日) ｷｯｽﾞ・ｼﾞｭﾆｱ教室～第669回目～
週末のキッズ・ジュニア教室。 午前中の北風も穏やかになり、走りやすい天候となりました。 ２週連続の日産スタジアムという、滅多にない機会に恵まれました。 それでは、ラダーからスタートです。 今日もできるだけ50m,100mを走りたかったので、ラダーで...
