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2021年最初のランニング教室です。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 さて、スタートは変わらずに動き作りからです。 今季一番の寒波となり、かなり冷えましたので、ジョグの中に動き作りを取り入れなが ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 新年最初の練習会です。 今年もよろしくお願いいたします。 まだまだ大変な期間が続きそうですが、 今出来る事を直向きに行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレ ...

1・2月の一般の部 平日練習集合場所に関する重要なご連絡です。 1・2月は普段使用している第3レストハウスが17:30で閉まります。 そのため、1・2月の練習、及び集合場所は、 新横浜公園内 草地広場 ...

週末のキッズ・ジュニア教室 今年最後の練習会です。 それではアップ→体操→ラダーです。 体が覚えてしまっている動きが多いですが、今日はもう一度正しい動きを確認して、丁寧にかつ早い動きを意識して行っても ...

週末のランニング教室 朝は肌寒かったですが、練習会が始まる頃は寒さは和らぎ、冬晴れの良い天気となりました。 それでは、動き作りからスタートです。 今年最後の距離走です。 若干空気が冷たかったですが、風 ...

新規エントリーを停止致します。 ※大会の開催が未定となった為、申し込みを停止致します。 大会HPの案内はこちらから 一般の部、キッズの部とも、例年参加していた駅伝・リレーマラソンの中止が次々と発表がさ ...

平日のランニング教室 今年最後の平日練習会です。 ここ数日の中では寒さが和らぎ、走り易い気候となりました。 それでは、動き作りからです。 2020年平日教室の走り納めは、800×3〜5です。 少し強い ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 今年最後の平日練習です。 色々とあった一年でしたが、こうして練習が行えることに、 改めて感謝の気持ちを感じる一年だったように思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレか ...

第478回よこはま月例マラソンに参加しました。 富士山がはっきり見える快晴でしたが、一方で気温が下がり、 脚の指先の感覚がなくなるほど、寒い寒い1日となりました。 待機場所は陽が当たらない為、この時期 ...

週末のキッズ・ジュニア教室。 あっという間に今年も残り2週間となってしまいました。 今日を含めて、今年の週末練習は残り2回となりました。 空気が冷たく、また今日は風もあり、冷え込みの強い1日となりまし ...