平日のキッズ教室。
ここ数日に比べれば、
少し涼しさを感じるほどの気候となりました。
練習日と涼しさが重なるのは何よりな事です。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
今日は久しぶりに筋トレとして投擲を行いました。
投げる物は大会でも使用されるジャベリックボールです。
久しぶりなので記録はとらず、
まずは基本的なルールと投げ方を説明してから、
思い思いに投げてみました。
細かい部分は、また来週以降に行ってみる予定です。
その後はJog。今日は200m or 600m or 1000mです。
今日は少し涼しかったので、
均等に走る距離が分かれたような形です。
涼しい日を上手く活かすことができました。
最後は走高跳です。
先週に引き続き走高跳です。
今日は助走の部分を少し見ていましたが、
跳べる高さであれば勢いそのままに助走を行えますが、
どうしても高さが上がると、
怖さも出てくるので、助走のスピードが落ちてしまいます。
そうなると、助走を活かせませんし、
踏み切るタイミングも変わってきてしまいます。
ここがはさみ跳びで行う場合の難しい部分でもあるので、
来週以降、また改めてポイントを意識しながら跳べると良いかなと思います。
お疲れさまでした。
今週末は7月23日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA