平日のキッズ教室。
日中は肌を刺すような強い日差しでしたが、
夕方頃には幾分和らぎました。
それでも暑い事には変わりないので、
無理をせぬよう練習を行います。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
今日も筋トレはジャベリックボール投です。
計測まで行いました。
遠くに投げようとすると力んでしまうこともあるので、
真っ直ぐ飛ばなかったり、
叩きつけるように投げてしまうなど、
思うように投げられないこともありますが、
それも含めての練習です。
もう少し投げることを行いたいと思うので、
改めてポイントをお話ししながら取り組んでみたいと思います。
その後はJog。今日も200m or 600m or 1000mです。
暑さが和らいだといっても、
少し長い距離を走るには辛い暑さです。
この時期は記録を伸ばすことよりも、
暑い中で柔らかい地面を走ったということを
積み上げながら秋に繋がればいいと思います。
最後は走高跳です。
今日はピットを増やして、
全員がある程度の回数を挑戦できるように行いました。
跳べる回数が増えると、
未知の高さへの挑戦回数も増えるので、
そのような中で跳ぶ間隔をつかめる部分もあるかなと思います。
それでも、高くなりすぎると
助走速度がどうしても上がらなくなるので、
この部分を課題として、また次回に活かしていきたいと思います。
お疲れさまでした。
今週末の練習は無しとなります。
ご了承ください。
来週は、
8月3日(木)・6日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA