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週末のキッズ教室。 屋外と比べて日陰は寒くなってしまいますが、 今日は短距離を屋外で走れたこともあり、 ここ最近と比べれば少し走りやすい練習日となりました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 寒い日が続いていたこともあり、 意外と約一か...

週末のランニング教室。 朝は非常に寒い気候でしたが、 練習開始時刻になると暖かくなったので、 良い気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は先日の平日練習に引き続き、 ラダードリルでも基本的な種目を中心に、 細かい...

平日のランニング教室。 夜もさらに冷え込みましたが、 夕方頃に吹いていた冷たい風は少し収まったので、 その分だけは走りやすくなったかと思います。 では、ドリルから。 今日は基本的な種目を中心に、 そして久しぶりに細かい説明も加えて行いました。 ...

平日のキッズ教室。 今日も冷たい風が吹く寒い夕方となりました。 暖かい時期が続いてから、すっかり冬の気候となりましたが、 防寒対策など上手く対応できているのは何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は少し大きな動きを加えて ...

週末のキッズ教室。 お昼を過ぎても気温は上がらず、 非常に寒い中での練習となりました。 ただ、防寒対策はしっかりと行えていたので、 久しぶりの練習会でしたが動きはよかったように感じます。 では、Jog・体操の後に、 冬によく行う、その場で速く体を...

週末のランニング教室。 今日は急激に気温が下がり、練習中の気温は7℃前後でした。 例年の11月末であれば稀にこのような気温にもなりますが、 今年は暑い日・暖かい日が多かった分、 より寒さを感じる中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 ...

2023年11月23日(木)にレモンガススタジアム平塚にて行われた、 第34回 富士シティオ・スリーエフ・Ｓ＆Ｂ杯 ちびっ子健康マラソン大会に出場しました！ ４年ぶりの開催となる大会です。 このような素晴らしい大会が再び開催されることとなり嬉しい限りです...

第513回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日は風の強い時間帯が多かった一日となりましたが、 今日は一転して秋晴れの涼しい気候となり、 長い距離を走るには最適な日となりました。 さて、今回は久しぶりに全種目通常通りの形で行われたこともあり...

2023年11月18日(土)に横浜市三ツ沢陸上競技場及び外周コースで行われた、 第11回 横浜市小学生はまっ子駅伝に出場しました！ チームとしては3年連続の出場、 通算では7回目の出場となる駅伝大会です。 2年・3年連続して出場する子もいれば、 今回初めて出...

平日のランニング教室。 夜は夕方よりも少し暖かく感じました。 雨の降る前でもあったので、 湿度が少し高かったようです。 そのおかげで、少し走りやすい気候でした。 では、ドリルから。 今日はドリルの流れが早くなってしまったので、 ランジ系の種目を...