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週末のランニング教室。 少し暖かくなる予報が出ていましたが、 時間が経つにつれ気温は下がり… 寒さと冷えを感じる中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 広くはない場所で行ったので、 横に大 ...

平日のランニング教室。 夜も比較的暖かくなりました。 凍えるような寒さとなる事が多い冬の平日練習ですが、 このような日は練習も行いやすく何よりです。 では、その場でのドリルから。 あまり気温が低くなか ...

平日のキッズ教室。 今日は比較的暖かくなりました。 例年の平日練習は寒さとの戦いですが、 こうした暖かい日があると練習も行いやすく何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 少し暖かかったの ...

週末のキッズ教室。 日向は気温以上に暖かく感じる気候でしたが、 日陰は気温通り寒さを感じました。 普段通り寒さ対策も意識しながら練習を行います。 では、Jog・体操の後に動きづくりから。 寒さ対策とい ...

週末のランニング教室。 あまり気温は上がらない予報が出ていましたが、 予想以上に暖かい気候となり、 走り出すと少し暑さも感じる中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 今年最初の週末練習とい ...

平日のランニング教室。 新年最初の練習会です。 今年もよろしくお願いいたします。 では、その場でのドリルから。 気温が下がった先月から、 例年より一足早くこのドリルを行い始めました。 省スペースで効率 ...

平日のキッズ教室。 新年最初の練習会です。 今年もよろしくお願いいたします。 では、練習はいつも通り、 木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは立った姿勢で行う腹筋です。 久し振りに体を動かす ...

2023年1月・2月の一般の部 平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り1・2月の練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場所として 練習を行いたいと思います。ご了承くださ ...

週末のキッズ教室。 屋外は暖かくなりましたが、 日陰は冷え込んでおり、 少し体が温まりにくい午後となりました。 では、Jog・体操の後に動きづくりから。 午前中の一般の部でも行った形をベースとして 動 ...

週末のランニング教室。 予報では今日も気温が上がらないという事でしたが、 想像以上に暖かくなった午前中となりました。 今年最後の練習会の日に、このような気候となり何よりです。 では、今日は平日に行って ...