「ブログ」 一覧

第494回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は暑くなりそうな予報が出ていましたが、 実際は時折小雨が降るぐらいの涼しい気候となりました。 長い距離を走るには良い条件です。 さて、本日は一般の部 ...

週末のキッズ教室。 午後は風に舞った綿毛が大量に飛び交っていました…。 こんなに飛んでいたのは初めての事です。 午前中の気温の変化に続いて、 午後も今までに経験した事ないような環境下での練習となりまし ...

週末のランニング教室。 気候の変わりやすい春ですが、 日が差し込むだけで体感温度が大きく変わり、 温度差の激しい午前中となりました。 では、ラダードリルから。 久し振りに片足ジャンプ系の動きを行い、 ...

平日のランニング教室。 雨が降り、気温が一気に下がりました。 こういう日は体が温まるのに少し時間もかかりますが、 温めてしまえば、今度は気温が味方となり、 意外と走りやすくなる日でもあります。 では、 ...

平日のキッズ教室。 久し振りに雨の降る平日練習日。 気温も下がり、ここ最近の暖かさと比べると、 肌寒さも感じるような日となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは、立位での体 ...

週末のキッズ教室。 暑い一日でしたが、 日陰が涼しかったのは幸いです。 暑い時は無理に日を浴びる必要も無いので、 日陰の中で練習を行いました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 意外と3週間 ...

週末のランニング教室。 暑くなりました…。 7月並みの気温となったようです。 これだけ気温が高いと距離は踏めないので、 スピード練習に切り替えて行います。 では、ラダードリルから。 暑かったので休憩を ...

2022年4月9日(土)に神奈川県立スポーツセンター 陸上競技場にて行われた、 第4回 OSJ湘南 草 ランニングレース フェスティバルに出場しました。 前回の第3回に引き続いて、 トラックレースへの ...

平日のランニング教室。 日中は暖かくなりましたが、 練習の頃になると少しひんやりとした夜になりました。 それでも10℃を下回ることはなかったので、 程々に走りやすい気候だったように感じます。 では、ド ...

平日のキッズ教室。 新年度最初の平日練習です。 今日から学校が始まった子も多かったかと思います。 様々な事が新しくなる時期ですが、 練習は変わらず、焦らず、行っていきます。 では、木曜体操・ジャンプ・ ...