週末のキッズ教室。
ここ数週間、涼しい日が続いていましたが、
今日は一転して暖かくなりました。
こうした気温の変化は体への負担にもなるので、
改めて無理をせず行うようお話をしてから練習を行いました。
では、Jog・体操の後にラダードリルから。
今日も前半は基本系を行い、
後半は少し考えるような種目を取り入れました。
この考える種目は、普段から行っている基本動作が出来ていると、
考えている動きと実際の動きが上手く重なる部分があります。
だからこそ、当たり前のように行い続けている
基本的な動きが大事になるという事です。
その後は25m＆50m＆100mです。
屋外に出ると少し暑く感じられたので、
その分、少し体にも負担があったかもしれません。
加えて、少し向かい風の中でもあったので、
風は少し涼しいと感じられましたが、
記録を伸ばすには難しい状況でした。
それでも、今日も100mまで走れた事は何よりです。
最近は色々な状況により100mを行う機会が多くありますが、
このような状況は、もう少しすれば通常の形に戻ると思うので、
今だからこそ走れる100mの機会を大切にしてみてください。
最後はリレーです。
少し暑い屋外から、また日陰のある場所に戻った事で、
少し体への負担は減ったと思うので、
リレーは今日も全体的にまずまず走れたように感じます。
やはり、ここ数週間が涼しかった分だけ、
このような気温の変化に対応するのは難しかった日となりました。
それでも、上手く休みながら行えていた子もおり、
無理なく練習を行うという流れが出来ているのは良い事です。
今後出場する大会は、長い距離が中心となります。
記録が順位を意識する大会もありますが、
大事なのは、まずスタートラインに立つこと。そして完走する事です。
このような中でも、無理をしないという事は必ず守って、
そして楽しさも感じながら出場してください。
お疲れさまでした。
来週は、
10月17日(木)・19日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA