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週末のランニング教室。 今日は朝から暑い一日となりました。 普段はドリルまで行ってから日陰に移動していますが、 この気温の中で運動するのは危ないと思い、 最初から日陰に移動しての練習となりました。 で ...

平日のランニング教室。 雲放電が見られる天気となりました。 幸いにして、放電は少し遠くの空だったので、 予定通りに練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 普段と比べると少し涼しかったので、 ...

平日のキッズ教室。 今日も暑い一日となりましたが、 風は少しだけ涼しく感じられました。 猛暑の中でも、このような瞬間があると 少しだけ過ごしやすく感じられます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ...

週末のキッズ教室。 今日も暑い一日となりました。 日陰とはいえ、気温が高い事に変わりはありません。 無理なく練習を行っていきましょう。 では、Jog・体操の後に動きづくりから。 今日はあまり難しい動き ...

週末のランニング教室。 前日まで曇り予報でしたが、 強い日差しの天気となりました。 今年の夏は例年以上に暑いですね…。 今日もラダー後に日陰のある場所へ移動しました では、ラダードリルから。 今日も種 ...

平日のランニング教室。 前日の天気予報では曇りとなる予定でしたが、 夕方から雨が降ってきてしまい、 当初予定していた内容を変更しての練習となりました。 では、ドリルから。 最近ウォーキング系の動きから ...

平日のキッズ教室。 天気予報では夕方は雨に降られず 天気が持ちそうかな…と思いましたが、 途中から降り出してしまいました。 そのため、移動を何度か行う事になった練習となりました。 では、木曜体操・ジャ ...

第497回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は小雨が舞う瞬間もありましたが、 時間が経つにつれて蒸し暑さが増し 後半は強い日が差す暑い天気となりました。 そのような中、本日は一般の部・キッズの ...

週末のキッズ教室。 涼しい気候となりましたが、 走り出せば蒸し暑いのは午前中と変わらないため、 普段通り熱中症には気をつけながら練習を行います。 では、Jog・体操の後、 先週に引き続きスキップ系の動 ...

週末のランニング教室。 平日練習に引き続き雨の降る日となりました。 走り出せば蒸し暑さは感じるものの、 ジッとしていると涼しいぐらいの気候となり、 かなり走りやすいコンディションだったようにも感じます ...