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週末のキッズ教室。 日陰は冷たい空気を感じる気候となりました。 それでも、このような中で練習を重ねることで、 暖かくなった時に結果がついてきます。 もう少しだけ耐えながら走っていきましょう。 では、J ...

週末のランニング教室。 久しぶりに少し暖かい気候となりました。 少し冷たい風は吹いたものの、 走りだすと気温を気にぜずに走れる良いコンディションでした。 では、最初に表彰式を行ったので(後述)、 時間 ...

平日のランニング教室。 普段通りの寒い夜となりましたが、 昨日の寒波による一日と比べると、 幾分か過ごしやすかったのは幸いです。 尚、カメラを忘れたので普段より画質が落ちています。 申し訳ございません ...

平日のキッズ教室。 昨日は寒波の到来により かなり寒い一日となりましたが、 今日は普段の冬の寒さとなり、 幾分か過ごしやすくなりました。 尚、カメラを忘れたので普段より画質が落ちています。 申し訳ござ ...

週末のキッズ教室。 午後も寒い気候となりました。 寒さ対策は十分に行えていると思いますが、 改めて末端も冷えないよう工夫しながら、 この冬の練習を行っていきましょう。 では、Jog・体操の後にラダード ...

週末のランニング教室。 今日は予報通り朝から寒い一日となりました。 しばらくは寒い日が続くようです。 体調には十分気を付けてお過ごしください。 では、ラダードリルから。 まず基本的な種目を行ってから、 ...

平日のランニング教室。 予報にはなかった雨が心配でしたが、 幸いにして練習中は雨に降られず、 練習が終了してから雨が降るという運も味方してくれました。 では、その場でのドリルから。 意外と寒くなかった ...

平日のキッズ教室。 雨予報ではなかったはずですが、 練習開始前に少し雨粒が落ちる時もありました。 それでも幸いにして雨に降られることはなく、 練習が行えて何よりでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋ト ...

第503回よこはま月例マラソンに参加しました。 曇り空ではありましたが、 昨日よりも気温は上がったことで、 走りやすい気候となり何よりでした。 本日は10kmの開催がなくなったので、 一般の部・キッズ ...

週末のキッズ教室。 午前中と比べて、 午後は少し気温が上がりました。 湿度も継続して高くなり、 体も温まりやすかったのも何よりでした。 では、Jog・体操の後、 久し振りにラダードリルから。 参加人数 ...