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平日のランニング教室。 日中は久しぶりに暑い天気となりました。 しかし夜になると、蒸し暑さは残りましたが、 気温は少し下がったので、幾分かは走りやすい気候でした。 では、ドリルから。 暑かったので、ウ ...

平日のキッズ教室。 久しぶりに気温も上がり、 蒸し暑い気候となりました。 日陰を活用するなど無理をせず練習を行います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ジャンプを行ったあたりで、 もう体が熱く ...

週末のキッズ教室。 今日は蒸し暑くなりました。 このような日は熱中症のリスクも上がるので、 決して無理はせぬように気をつけながら練習を行いました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 昨年の今 ...

週末のランニング教室。 このところ、台風や雨の影響で、 今月は多くの練習を外で行うことができませんでしたが、 今日は久しぶりに屋外で走ることができました。 では、ラダードリルから。 練習の前半は曇り空 ...

平日のランニング教室。 夜は雨が降り出したことで、 一段と涼しくなったように感じます。 練習が行いやすいのは何よりな事ですが、 気温の変化は疲労にも繋がるので、 体調には気をつけてお過ごしください。 ...

平日のキッズ教室。 例年であれば、今頃はもう暑い時期となりますが、 今年は予想以上に涼しい日が多いように感じます。 練習は行いやすいものの、寒暖差も激しいので、 体調には気をつけてお過ごしください。 ...

2023年6月18日(日)に赤レンガパークにて行われた 第9回 横浜あおぞらリレーマラソンin赤レンガに出場しました。 一般の部から、横浜の大会に出場するのは、 かなり久しぶりです(約5年振りとなりま ...

週末のキッズ教室。 久しぶりに外で走れるかなと思いましたが、 雨が降ったり止んだりという状況が続いたので、 今日も屋根のある場所で走り続けました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日は基 ...

週末のランニング教室。 雨が止んだら少し外に出て走ることも考えましたが、 意外と雨が降り続けてしまったので、 屋根のある場所で走り続けました。 では、ラダードリルから。 今日はジャンプ系のパターンを色 ...

平日のランニング教室。 先日の大雨の影響により、 施設の閉鎖が続いていたため、 練習メニューも急遽変更しての実施となりました。 それでも、練習が行えるだけありがたい事です。 では、ドリルから。 じっと ...