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平日のランニング教室。 天気予報では雨が降り出すのは深夜からとなっていましたが、 練習開始時間頃から少し雨粒が落ちてきました。 改めて天気予報を確認したところ、 大きな雨雲ではなさそうだったので移動せず練習を行うことにしました。 では、ドリル...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても日が伸びたので 一気に気温が下がることもなくなり、 走りやすい環境で練習を行うことが出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後はスターティングブロックを使用したスタート練習。 スタートの姿勢...

平日のキッズ教室。 日中は少し暖かく感じられましたが、 夕方頃になると涼しくなりました。 今月の平日練習は結果的に全て涼しい中で行えたのは幸いです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は数年ぶりに手押し車を行ってみました。 二人組で...

2024年5月26日(日)にレモンガススタジアム平塚にて行われた 令和６年度 神奈川県小学生陸上競技春季交流記録会に出場しました。 予報では少し涼しくなると言われていましたが、 朝から日差しの強い天気となり、 暑さを感じた一日となりました。 さて、約半...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になると、 少し周辺の状況も落ち着いてきたので、 練習は行いやすい環境となりました。 では、今日はまず、アップを兼ねて、 キッズたちのリレー練習に混ざりながら 久しぶりにバトンを使った練習を行いました。 その後...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも涼しくなったので、 走りやすい気候ではありましたが、 大規模イベントが行われていたため、 少し集中しにくい中での練習になったかと思います。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 練習開始頃は少し混雑していたので...

週末のランニング教室。 朝は少し涼しく感じられましたが、 日が差すと少し暑さも感じ、走る場所に悩みましたが、 安全を最優先とする形にしました。 では、ラダードリルから。 手足開閉は、最近よく行っている 前後に腕を広げながら進む形を今日も取り入...

平日のランニング教室。 夜になると、涼しく感じるものの、 動き出せば少し暑いというような気候になったので、 最初のドリルは少し抑え気味に行いました。 では、ドリルから。 前述のような気候となったので、 久しぶりにウォークから動き出す形としまし...

平日の中学生・短距離教室。 夕方頃になると少し涼しくなりましたが、 それでも暖かさは感じる気候となりました。 また、日が伸びたので、 今後は移動することなく練習も行えるかなと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後はスタート練習。 ...

平日のキッズ教室。 久しぶりに少し暖かい平日練習日となりました。 それでも、例年と比べれば、 非常に過ごしやすい気候となり何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレも二人組での体幹です。 普段は、姿勢をキープしている者...