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2023.08.06(日) ランニング教室~第1152回目~
週末のランニング教室。 午前中は蒸し暑い気候となりました。 普段はある程度のアップを行ってから日陰に移動しますが、 今日は少し危ないなと感じたので、 最初から日陰で行う事にしました。 では、ラダードリ ...
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2023.08.03(木) ランニング教室~第1151回目~
平日のランニング教室。 今日の夜も暑くなりました。 そろそろ走行距離を増やしたいという方もいるかと思いますが、 まだまだ無理をせずに行います。 では、ドリルから。 今日もウォークの形から始めました。 ...
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2023.08.03(木) キッズ教室~第960回目~
平日のキッズ教室。 夕方になっても暑さが残りました。 それでも、筋トレが終わったころに雲が多くなったので、 少し暑さも和らぎ、練習も少し行いやすくなりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ...
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2023.07.27(木) ランニング教室~第1150回目~
平日のランニング教室。 夜はだいぶ気温が下がりましたが、 蒸し暑さは残りました。 走ってみるとかなり暑いと感じる気候でもあるので、 水分補給などに気をつけながら練習を行いました。 では、ドリルから。 ...
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2023.07.27(木) キッズ教室~第959回目~
平日のキッズ教室。 日中は肌を刺すような強い日差しでしたが、 夕方頃には幾分和らぎました。 それでも暑い事には変わりないので、 無理をせぬよう練習を行います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ...
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2023.07.23(日) キッズ教室~第958回目~
週末のキッズ教室。 お昼過ぎもカラッとした暑さとなった事で、 日陰の中は少し涼しく感じられました。 それでも、いつも通り無理をしないよう気をつけて練習を行います。 では、Jog・体操の後に、 今日も歩 ...
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2023.07.23(日) ランニング教室~第1149回目~
週末のランニング教室。 暑い一日となりましたが、 意外と湿度が低くカラッとした暑さとなり、 日陰に移動すると、より涼しさを感じられました。 では、ラダードリルから。 最初のドリルは暑い中で行います。 ...
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2023.07.20(木) ランニング教室~第1148回目~
平日のランニング教室。 夜も少し涼しい気候となりました。 ここ最近、暑い日が続いていたので、 より涼しさを感じるような気候となり何よりでした。 では、ドリルから。 今日もウォークから段々と体を動かしま ...
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2023.07.20(木) キッズ教室~第957回目~
平日のキッズ教室。 ここ数日に比べれば、 少し涼しさを感じるほどの気候となりました。 練習日と涼しさが重なるのは何よりな事です。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は久しぶりに筋トレとして投 ...
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2023.07.16(日) 第509回 よこはま月例マラソン出場!
2023/07/16 -一般, キッズ, よこはま月例マラソン, ブログ
第509回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は今年一番の暑さとなりました。 季節にかかわらず集合場所は変えずに集まっていますが、 今日は朝の段階で、日向は危険と察知して、 集合場所を日陰のある ...