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週末のキッズ教室。 日向は気温以上に暖かく感じる気候でしたが、 日陰は気温通り寒さを感じました。 普段通り寒さ対策も意識しながら練習を行います。 では、Jog・体操の後に動きづくりから。 寒さ対策とい ...

週末のランニング教室。 あまり気温は上がらない予報が出ていましたが、 予想以上に暖かい気候となり、 走り出すと少し暑さも感じる中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 今年最初の週末練習とい ...

平日のランニング教室。 新年最初の練習会です。 今年もよろしくお願いいたします。 では、その場でのドリルから。 気温が下がった先月から、 例年より一足早くこのドリルを行い始めました。 省スペースで効率 ...

平日のキッズ教室。 新年最初の練習会です。 今年もよろしくお願いいたします。 では、練習はいつも通り、 木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは立った姿勢で行う腹筋です。 久し振りに体を動かす ...

2023年1月・2月の一般の部 平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り1・2月の練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場所として 練習を行いたいと思います。ご了承くださ ...

週末のキッズ教室。 屋外は暖かくなりましたが、 日陰は冷え込んでおり、 少し体が温まりにくい午後となりました。 では、Jog・体操の後に動きづくりから。 午前中の一般の部でも行った形をベースとして 動 ...

週末のランニング教室。 予報では今日も気温が上がらないという事でしたが、 想像以上に暖かくなった午前中となりました。 今年最後の練習会の日に、このような気候となり何よりです。 では、今日は平日に行って ...

平日のランニング教室。 ここ最近の夜の寒さと比べると、 湿度も高く少し暖かいぐらいの気候でした。 今年最後の平日練習が 良いコンディションとなり何よりです。 では、その場でのドリルから。 少し暖かいと ...

平日のキッズ教室。 午前中に降った雨の影響で 湿度の高い夕方となりましたが、 気温は下がらなかったので 走ると少し暖かさも感じられました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は動きとしては一 ...

第502回よこはま月例マラソンに参加しました。 試合開始前に少し雨粒が落ちてきましたが、 幸いにしてすぐに雨は止み、 良いコンディションの中で臨むことが出来ました。 本日は一般の部・キッズの部から、 ...