週末の中学生・短距離教室。
予報通り夕方頃から少し雨が降り出しました。
屋外で少し走ることも考えていましたが、
無難にいつも通りの場所で走ることにしました。
では、今日は久しぶりにJog・動的ストレッチの後にラダーを行いました。
基本系だけではなく、中学生だからこそ、
少し考えながら体を動かすことも出来るので、
動きにくい部分のポイントなどもお話ししながら取り組みました。
今後も、たまにラダーは行いたいと思います。
その後は、来週レースの子が多いので、
シンプルに25m＆50mを行いました。
そして、最後はスタート練習です。
25mや50mなどの計測を行う前にスタート練習を行った方が
スタートからの流れも良くなり記録は伸びると思いますが、
目的は練習のための記録ではなく、
スタートの練習をしっかりと行いたいので、
こうして最後に時間をかけてスタート練習のみ行う形にしています。
色々なことが出来るようになってきたら、
この流れも変えながら、
その時の状態に合わせて練習を行っていく予定です。
お疲れ様でした。
来週は、6月27日(木)に行います。
※週末練習は無しとなります。ご了承ください。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA