平日の中学生・短距離教室。
夕方頃に強く吹いていた風は少し収まりました。
風が収まると、あまり気温は低くないことも感じられ、
練習を行いやすい気候だったように感じます。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は、スロープでの技術練習ですが、
普段とは少し異なる場所で行いました。
そして、最後はFree練習も取り入れました。
今日行った練習は色々な条件が上手く重なった中で行えたので、
年間で何度も行えないと思います。
技術自体は普段から取り組んでいるものですが、
接地の部分に関しては、
走る場所を少し変えるだけで感覚が変わり、
良いものを少しつかめたかと思います。
これを大事にしてください。
そして、この感覚を活かせれば、
スロープでも、平地でも、トラックでも、
良い動き方になるかと思います。
お疲れ様でした。
今週末は12月14日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
