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週末のキッズ教室。 日陰は思ったよりも寒さを感じました。 暑かった先月から急に気温が下がったので、 体が慣れるまで焦らずに練習を行いたいと思います。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 秋にな ...

週末のランニング教室。 朝は少し寒さも感じるぐらいの気候でしたが、 練習のころには気温も上がり、 走りやすい気候となって何よりでした。 では、ラダードリルから。 大きく体を動かす種目も行いやすくなって ...

平日のランニング教室。 このところ夕暮れから少し冷える日が続いていましたが、 今日は比較的暖かい一日となり、 夜も良い気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 今日は諸事情により、ア ...

平日のキッズ教室。 夕方になると少し涼しくなる日が続いていましたが、 今日は意外と暖かい一日となり、 最後まで練習を行いやすい気候だったのは何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の ...

第512回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日の暖かさから一転して 冷たい雨の降る午前中となりました。 ただ、昨日の段階でこのような予報は出ていたので、 体調を最優先にして無理の無い選択をしてく ...

週末のキッズ教室。 まだまだ屋外は少し暑さも感じますが、 それでも先月よりは涼しくなり、 やっと走りやすい気候になってきたことは何よりです。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 暑さ対策で7月 ...

週末のランニング教室。 少し暑い時間帯もありましたが、 先月と比べれば暖かいと感じる気候となりました。 そして、やっと屋外でも距離を踏める気候となったのも何よりです。 では、ラダードリルから。 先々週 ...

平日のランニング教室。 夜も涼しくなりましたが、 動いてみると意外と体は温まり、 練習を行うには最適な気候となりました。 では、ドリルから。 今日もスキップ動作で体を温めていきました。 先週も述べた通 ...

平日のキッズ教室。 今日も夕方から気温が下がりました。 あれだけ暑かった9月の気候から、すっかり秋の気候です。 その分、体の負担も大きいと思うので無理なくお過ごしください。 では、木曜体操・ジャンプ・ ...

2023年10月9日(月)に駒沢オリンピック公園にて行われた、 2023 グリーンリボン ランニング フェスティバルに出場しました。 昨年に引き続き、 一般の部・キッズの部・保護者の皆さまでチームを組 ...