-
-
2023.09.21(木) キッズ教室~第972回目~
平日のキッズ教室。 久しぶりに雨となりました。 それでも気温は下がらず… まだまだ蒸し暑い気候が続いています。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日はストレッチ要素も加えた筋トレを行いました。 ...
-
-
2023.09.17(日) 第511回 よこはま月例マラソン出場!
2023/09/17 -一般, キッズ, よこはま月例マラソン, ブログ
第511回よこはま月例マラソンに参加しました。 例年であれば、夏の暑さが和らぎ、 少し気持ちよく走れる9月の月例マラソンですが、 今年は例年とは異なる暑さが続いているので、 今日も雲は多いものの蒸し暑 ...
-
-
2023.09.16(土) キッズ教室~第971回目~
週末のキッズ教室。 今日も蒸し暑い日となりましたが、 少しだけ涼しい風が吹きました。 この風が少し体を動かしてくれたようにも感じます。 では、Jog・体操の後に、 今日もまず座って、そしてスキップを行 ...
-
-
2023.09.16(土) ランニング教室~第1162回目~
週末のランニング教室。 雲の多い天気とはなりましたが、 依然として気温は高いままです。 今日も無理をせずに日陰で練習を行います。 では、ラダードリルから。 まだ大きく動かす種目は行いにくい時期なので、 ...
-
-
2023.09.14(木) ランニング教室~第1161回目~
平日のランニング教室。 夜も依然として湿度が高く、 蒸し暑い中での練習となりました。 先週が少し涼しかった分、余計に暑く感じます。 まだまだ無理なく練習を行いたいと思います。 では、ドリルから。 今日 ...
-
-
2023.09.14(木) キッズ教室~第970回目~
平日のキッズ教室。 今日は夕方になっても湿度が下がらず、 蒸し暑さが残りました。 このところ少し涼しさも感じられるようになりましたが、 まだまだ油断の出来ない気候は続きそうです。 では、木曜体操・ジャ ...
-
-
2023.09.10(日) キッズ教室~第969回目~
週末のキッズ教室。 今日もお昼を過ぎても暑くなりました。 台風の影響がなかったのは何よりですが、 今年は暑さが9月まで続いています。 まだまだ無理なく練習を行いたいと思います。 では、Jog・体操の後 ...
-
-
2023.09.10(日) ランニング教室~第1160回目~
週末のランニング教室。 台風の影響がなかったのは何よりですが、 その後は暑くなってしまうので、 今日も例外なく気温が高くなりました…。 まだまだ安全に練習を行いたいと思います。 では、ラダードリルから ...
-
-
2023.09.07(木) ランニング教室~第1159回目~
平日のランニング教室。 夜も比較的涼しくなりました。 暑い夜が続いていたので、 やっと少し走りやすさも感じられたかと思います。 では、ドリルから。 最近、腕の振り、特に引く部分を意識するために、 最初 ...
-
-
2023.09.07(木) キッズ教室~第968回目~
平日のキッズ教室。 今日は一日雲の多い天気となったので、 夏の暑さも少し和らぎ、 過ごしやすく練習も行いやすくなったのは何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は久しぶりに二人組の体 ...