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平日のランニング教室。 練習開始時間の辺りまで雨が降る予報が出ていました。 結果的に天気は持ちましたが、 気温と湿度は少し下がり、良いコンディションの中で練習を行えました。 では、ドリルから。 肌寒い ...

平日の中学生・短距離教室。 今日も肌寒い気候となりました。 追い込むような練習も行える時期ですが、 もう少し我慢して、今は基礎を築いていきたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練 ...

平日のキッズ教室。 雨が降ったり止んだりと、 非常に不安定な天気となりました。 ただ、思っていたよりも肌寒くならなかったことは何よりでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は段差を使って ...

2025年10月13日(月)に駒沢オリンピック公園にて行われた、 2025 グリーンリボン ランニング フェスティバルに出場しました。 天気予報がコロコロと変わり、 スタート頃には雨が降る予報も出まし ...

週末の中学生・短距離教室。 ここ最近は、季節的なものもあり、 夕方頃になると非常に良い気候になるように感じています。 今日も練習を行いやすい気候となり何よりでした。 では、Jog・動的ストレッチから行 ...

週末のキッズ教室。 予報よりも暖かい日とはならなかったので、 お昼を過ぎた頃も少し涼しい気候となり、 練習も行いやすく何よりでした。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 ラダーは少し変化を加 ...

週末のランニング教室。 暖かくなるという予報が出ていましたが、 曇り空となり気温も予想より下がったので、 約4ヶ月振りに屋外で週末練習を行いました。 では、ラダードリルから。 久し振りにアスファルトの ...

平日のランニング教室。 肌寒い気候が夜も続きました。 少し風は吹いていたものの、夕方よりは少し和らいだので、 良いコンディションの中で練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 肌寒い夜となった ...

平日の中学生・短距離教室。 肌寒い気候となりました。 さらに寒くなればスロープ走を中心に行いますが、 その練習に入る前に、まずはスロープで良い動きを築きたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチか ...

平日のキッズ教室。 台風の影響により風の強い日となりました。 秋風ということもあり、 夕方頃は少し肌寒い気候にもなりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 肌寒かったので、二人組の体幹ではな ...