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週末のキッズ・ジュニア教室 少し暑さは感じましたが、とても気持ちの良い晴天となりました。 そんな中、久しぶりに日産フィールド小机が解放されましたので、今日は競技場での開催となりました。 時間が限られていましたが、ウォームアップを兼ねて今日も...

週末のランニング教室 少し暑さは感じましたが、とても気持ちの良い晴天となりました。 今日もラダーから開始です。 ラダー、アップの後は、距離走です。 日差しが強く感じましたが、皆さん各自設定した距離を走り切れました。 体調も見ながら決して無理せ...

平日のランニング教室 陽が落ちると日中の暖かさが一転し、11月らしい寒さとなりました。 寒くても動くと汗をかきますが、汗で体が冷えてしまいますので、体調を崩さないよう気を付けていきましょう。 それでは、水道管ドリルからです。 今週は久しぶりの4...

平日のキッズ・ジュニア教室です。 陽が落ちると日中の暖かさが一転し、11月らしい寒さとなりました。 寒くても動くと汗をかきますが、汗で体が冷えてしまいますので、体調を崩さないよう気を付けていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。...

幸運・金運・幸福を授けてくれる福徳の神様として古くから信仰されている七福神。七福神巡りは室町時代から信仰されたと言われており、今回は、鎌倉・江の島の七福神をランで巡ります。途中、鎌倉の美味しいお店で補食を行いつつ、旅ランを楽しみながら、2...

週末のキッズ・ジュニア教室 さて今日もラダーからスタートです。 短距離と長距離に分かれての練習を行う為、種目数が少なくなります。その分、1本1本しっかりとポイントを意識して集中して行いましょう。 今日は全体的にとても良い動きをしていましたので...

週末のランニング教室 気持ちの良い秋晴れとなりました。 11月にしては気温は高めでしたが、レースでは様々な天候の変化がもあります。 レースの天候はコントロールできないので、その条件の中でペースなどを対応していくことが必要になりますので、練習の...

平日のランニング教室 11月にしては、日中は暖かい日が続いていますが、陽が落ちると肌寒さを感じる時期となりました。風邪、インフルエンザも流行っていますので、体調管理には気を付けていきましょう。 では、水道管ドリルから。 同じ動きの繰り返しとな...

平日のキッズ・ジュニア教室 日中は11月にしては、暖かい日が続いていますが、陽が落ちると肌寒さを感じる時期となりました。 風邪、インフルエンザも流行っていますので、体調管理には気を付けていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 ...

今年も年末にキッズ・ジュニアの部の年末懇親会開催を行います。 今年は12月15日(日)に開催します。 時間帯は17:30頃～19:30頃までの開催を予定しています。 今年度もお申込みにつきましては、 練習会時に担当コーチまで直接ご連絡をください。 また、この...