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週末のランニング教室 昨日は気温が下がる予報でしたが、 幸いにして暖かく走りやすい環境になりました。 それでは、ラダードリルから。 先週に引き続き基本の種目を中心に行いました。 腰の高い位置を保つこと ...

平日のランニング教室 夜になると日中に比べ、また一段と 冷え込んできました。 改めて防寒対策をしっかりと行っていきましょう。 それでは、ドリルから。 昨日は冷え込んだこともあり、jogをしながら スキ ...

平日のキッズ・ジュニア教室 昨日はだいぶ寒い日となりました。 週末にかけてさらに冷え込むようなので、 改めて防寒対策をしっかりと行ってください。 それでは、木曜体操＆ジャンプから。 続いて、スキップで ...

週末のキッズ・ジュニア教室 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 さて、新年最初の練習会となりました。 新たな気持ちで元気よく練習をしていきましょう！ それでは、木曜体操か ...

週末のランニング教室 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 さて、新年最初の練習会となりました。 新たな気持ちと目標を持って走っていきましょう。 それでは、ラダードリルから ...

平日のランニング教室 今日で今年最後の練習会となりました。 いつも通りの練習になりますが 良い形で締めくくりましょう。 さて、来年1月から平日の一般の部の 集合場所が変更となります。 よろしくお願い致 ...

平日のキッズ・ジュニア教室 今日で今年最後の練習会となりました。 集中して良い形で締めくくりましょう。 それでは、木曜体操＆ジャンプから。 続いて、筋トレです。 立った姿勢でバランス系の種目を行いまし ...

週末のキッズ・ジュニア教室 今日はあいにくの天気になってしまいました。 しっかりと体を温めて練習をしていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 基本の種目をメインに、要点を 絞って行いました。 基 ...

週末のランニング教室 曇り空で気温はそこまで下がらず、 動きやすい気候でした。 それでは、ラダードリルから。 応用の種目を取り入れて行いました。 意識的に体を動かせるようにしていきましょう。 来年も基 ...

2019年3月17日(日)に、 多摩川河川敷マラソンコースにて 『多摩川リバーサイド駅伝in川崎』が行われます。 よこはま月例マラソンの日ではありますが（後述）、 SWAC横浜キッズ・ジュニア達・保護 ...