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11月23日(土)に平塚総合公園にて行われた 第33回S&B杯ちびっ子健康マラソン(神奈川大会)に、 SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 今年は雨模様の中での大会となりました。 冷たい雨と ...

平日のランニング教室 日没が早くなり、また晩の寒さも本格化してきましたので、体調を崩さないよう、できる限り予防を行っていきましょう。 それでは、水道管ドリルからです。 今週は久しぶりの2000m×3で ...

平日のキッズ・ジュニア教室です。 日没が早くなり、また晩の寒さも本格化してきましたので、体調を崩さないよう、できる限りの事はしていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 その後は各々のペ ...

第23回　ウィメンズスローランを開催しました。 昨日よりは少し風が和らぎ、気温も高く気持ちよの良い天気となりました。 それでは、ラダーから開始です。 ラダーを初めて2か月ほど経ちますが、今日はとても良 ...

第22回　ウィメンズスローランを開催しました。 久しぶりに4名ご参加頂き、賑やかなスローランとなりました。 それでは、今日もラダーから開始です。 ラダーを初めて2か月経ちます。少し新しい動きも取り入れ ...

第465回 よこはま月例マラソンに参加しました。 朝方は寒さを感じましたが、気温が少しづつ上がり、スタート時には暖かさも感じる走りやすい天候となりました。 来週駅伝の子どもたちも何人かいましたが、自分 ...

週末のキッズ・ジュニア教室 少し暑さは感じましたが、とても気持ちの良い晴天となりました。 そんな中、久しぶりに日産フィールド小机が解放されましたので、今日は競技場での開催となりました。 時間が限られて ...

週末のランニング教室 少し暑さは感じましたが、とても気持ちの良い晴天となりました。 今日もラダーから開始です。 ラダー、アップの後は、距離走です。 日差しが強く感じましたが、皆さん各自設定した距離を走 ...

平日のランニング教室 陽が落ちると日中の暖かさが一転し、11月らしい寒さとなりました。 寒くても動くと汗をかきますが、汗で体が冷えてしまいますので、体調を崩さないよう気を付けていきましょう。 それでは ...

平日のキッズ・ジュニア教室です。 陽が落ちると日中の暖かさが一転し、11月らしい寒さとなりました。 寒くても動くと汗をかきますが、汗で体が冷えてしまいますので、体調を崩さないよう気を付けていきましょう ...