セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2014.07.19(土) SWAC横浜ランニング教室~第338回目~

2014/07/19   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日も少し小雨が降る中での練習開始となりました。 ただ、今日はロングインターバルなので、 これぐらいの小雨であれば、少し涼しくて走りやすいかなと感じました。 では ...

2014.07.17(木) SWAC横浜ランニング教室~第337回目~

2014/07/18   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日も雨が降りそうな雲でしたが、何とか天気はもちました。 そういえば、まだ梅雨明けはしていないみたいですね。 もう少し不安定な天候が続くのかなと思います。 では、 ...

2014.07.17(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第156回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 今日も雨が降りそうでしたが…無事に外で行えました。 では、今日も筋トレから。 2人組になって、腹筋・背筋・腕周りの補強を行ってみました。 その後は ...

2014.07.13(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第155回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。 雨予報では無かったはずですが、時折雨亜降るような天候。 ただ、この時期の小雨は、暑くなるよりは良いかなと感じますね。 まずは1kmコースのJog ...

2014.07.13(日) SWAC横浜ランニング教室~第336回目~

2014/07/13   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 今日は曇り空。時折小雨も降りました。 7月にしては珍しく気温が下がったように感じました。 感じた…だけでも走りやすくなったでしょうか。 では、ラダードリルから。 ...

2014.07.10(木) SWAC横浜ランニング教室~第335回目~

2014/07/10   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 台風が接近している影響で、 回廊も向かい風が強い状況でした。 そんな中でも、集中して練習を行っていきましょう! では、水道管ドリルから。 今日は、片足のみ ...

2014.07.10(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第154回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。 台風が接近中という事もあり不安定なお天気に。 練習前、雨は降っていませんでしたが、 この先の事を考えて最初から回廊にて実施しました。 では ...

2014.07.06(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第153回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@小机フィールド。 お昼も暑くなりましたが、 少し雲が出て来てくれたおかげで、 良い形で練習を行うことが出来ました♪ では、バトンJogから。 続いてラダードリル ...

2014.07.06(日) SWAC横浜ランニング教室~第334回目~

2014/07/06   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 昨日は、降雨のため気温が下がりましたが、 今日は再び、晴れ間が覗くお天気に。 暑い中、チーム力で頑張っていきましょう! では、ラダードリルから。 では、今日のメイ ...

2014.07.03(木) SWAC横浜ランニング教室~第333回目~

2014/07/04   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 祝!SWAC横浜3周年♪♪ 先日の7月2日を以ってSWAC横浜は3周年を迎えました。 これからも、まだまだ前に向かって突き進んでいきたいと思います! さて、練習前 ...

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