第37回 ウィメンズスローランを行いました。
雲一つない秋晴れの晴天に恵まれました。
今日は初めての1000mを山下公園の周回を利用し、行いました。
今日はスピード練だった為、いつもより多く股関節周りの動き作り
刺激入れを行いました。
今日は初めての1000mを行いました。初1000mでしたので、まずはペース確認の為1周走り、ペースを設定しました。
呼吸にも適度に刺激に入れながら、3本ともほぼ同じペースで走る事ができましたので、
初めての1000mとしてはとても良い感じで走る事ができました。
すぐには体が慣れる事はありませんが、機会があればまた行い、本数、スピードとも
少しづつレベルアップできれば良いと思います。
最後に補強です。
今日もご参加ありがとうございました。
