ウィメンズ スローラン ブログ

2020年 10月29日(木) 第37回ウィメンズスローラン

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第37回 ウィメンズスローランを行いました。

雲一つない秋晴れの晴天に恵まれました。
今日は初めての1000mを山下公園の周回を利用し、行いました。

今日はスピード練だった為、いつもより多く股関節周りの動き作り
刺激入れを行いました。

今日は初めての1000mを行いました。初1000mでしたので、まずはペース確認の為1周走り、ペースを設定しました。
呼吸にも適度に刺激に入れながら、3本ともほぼ同じペースで走る事ができましたので、
初めての1000mとしてはとても良い感じで走る事ができました。

すぐには体が慣れる事はありませんが、機会があればまた行い、本数、スピードとも
少しづつレベルアップできれば良いと思います。

最後に補強です。

今日もご参加ありがとうございました。

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