「一般」 一覧

平日のランニング教室 暦上の春がスタートしましたね。 今日は春一番も吹き、夕方ぐらいまでは暖かったですね。 陽が落ちると寒さを感じましたが、風は収まり、走るには丁度良いコンディションでした。 それでは ...

根岸森林公園にて、クロスカントリートレーニングを開催します。 不整地、アップダウンを走る事で、心肺機能、脚力の強化、そしてスピード強化を目的に行います。 強化の目的は普段の練習会と変わりませんが、いつ ...

週末のランニング教室 昨日に続き、気持ちの良い冬晴れとなりました。 若干風はありましたが、走るに適した気候となりました。 今日で1月が終わりで、暦上はもうすぐ春ですね。 それではラダーからスタートです ...

約1年ぶりの峠走の開催です。 空気が冷たく、日陰は寒さを感じましたが、 陽向は暖かく冬晴れの快晴となり、体がピリッと引き締まる良い天気となりました。 それでは、軽く動き作りを行いスタートです。 5km ...

平日のランニング教室 一時雪が降るほど、冷える1日となりました。 それでは動き作りからです。 本日もジョグの中に動き作りを混ぜながら体が冷えないよう行いました。 動かしている部位に意識を向けながら、大 ...

週末のランニング教室 3か月ぶりに回廊での練習会となりました。 気温が下がり、手足の末端も冷えるぐらい寒かったですね。 ただ、気温が下がった雨の中でもレースはありますので、 寒さの中どういった服装で走 ...

参加予定であったリレーマラソンの延期に伴いまして、代替大会としてクラブ内でリレーマラソンを行う事に致しました。 今期は、一般の部の皆様、小学生のこども達もタスキをつなぐ機会が無くなり、来年度の大会も読 ...

平日のランニング教室 昼間は暖かく、夜もそこまで気温が下がる事なく、 1月にしては走りやすい天候となりました。 それでは、動き作りからです。 今日は寒さが和らぎましたので、通常の動き作りを行いました。 ...

週末のランニング教室 今週は寒暖差がとても激しい周となりましたね。 体調管理にはより気を付けていきましょう。 今日は3月中旬並みの暖かさという事で、日差しが少し暑く感じるぐらいでした。 それでは、いつ ...

平日のランニング教室 週初めの寒さとは一転、この時期にしては暖かくなり過ごしやすい1日でした。 陽が落ちた夕方以降も先週ほどの寒さを感じる事もなく、走りやすい天候となりました。 さて、動き作りからスタ ...