週末のキッズ教室。
午前中は少し暖かくなったものの、
お昼過ぎからは予報通りの気温となったため、
久し振りに少し涼しい中で練習を行うことが出来ました。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。
今日も基本形のみ行いました。
成長期で日々バランス感覚が変化する時期に、
フォームの矯正等は全く行いませんが、
そのような中でも大きく、柔らかく、思い切って、
体を動かしてほしいと思っています。
そのような動きを生み出すためには、
基本となる部分だけは少し細かく意識しておくことで、
成長してバランス感覚が変化したとしても、
良い動きを続けることに繋がると考えています。
だからこそ基本を大事にしてください。
その後は25m＆50m＆100mです。
久し振りに100mまで行うことが出来ました。
追い風が吹く時間帯が多かったので、
記録も伸びやすい日となりました。
最後はリレーです。
少し涼しい中で走れたこともあり、
積極的なベースで走れたように感じます。
全体的に記録も伸びました。
秋は今日のように走りやすい気候が増えてきます。
そのような日に自分自身の調子が良ければ記録は伸びやすくなるため、
ぜひ積極的に走り続けてみてください。
ただ、調子が今一つという日に練習日が重なることもあります。
それでも、諦めずに走ってみましょう。
たまたま気候を活かすことが出来なくても、
調子が上がりにくい中で最適な走りを目指した結果、
その動きが調子が良い日の動きにも良い形で繋がったりします。
練習は単発で終わるものではなく、全て繋がっています。
良い走りを目指すためには、
一回一回の練習を悔いのないように取り組んでいただければ何よりです。
お疲れさまでした。
来週は、
10月8日(木)・11日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
