「一般」 一覧

平日のランニング教室。 夜も涼しくなりましたが、 動いてみると意外と体は温まり、 練習を行うには最適な気候となりました。 では、ドリルから。 今日もスキップ動作で体を温めていきました。 先週も述べた通 ...

2023年10月9日(月)に駒沢オリンピック公園にて行われた、 2023 グリーンリボン ランニング フェスティバルに出場しました。 昨年に引き続き、 一般の部・キッズの部・保護者の皆さまでチームを組 ...

平日のランニング教室。 夕方頃から涼しくなり、 夜になると少し寒さも感じられました。 こうして急に寒くなると意外と体は動かないので、 しっかりとウォーミングアップを行って練習に臨みました。 では、ドリ ...

週末のランニング教室。 今日から10月となりましたが、 依然として日差しが強く暑い日が続いています。 熱中症のリスクも高いので、 まだまだ無理をせずに練習を行いたいと思います。 では、ラダードリルから ...

平日のランニング教室。 9月最後の練習ですが、 今日の夜も蒸し暑い気候となりました。 来月からは少し気温が下がりそうですが、 まだまだ気をつけて練習を行いたいと思います。 では、ドリルから。 久しくス ...

平日のランニング教室。 久しぶりの雨となりましたが、 夜になっても気温は下がらず、 逆に蒸し暑い気候となってしまいました…。 まだまだ暑い日は続きそうです。 では、ドリルから。 今日も歩きながら各種目 ...

第511回よこはま月例マラソンに参加しました。 例年であれば、夏の暑さが和らぎ、 少し気持ちよく走れる9月の月例マラソンですが、 今年は例年とは異なる暑さが続いているので、 今日も雲は多いものの蒸し暑 ...

週末のランニング教室。 雲の多い天気とはなりましたが、 依然として気温は高いままです。 今日も無理をせずに日陰で練習を行います。 では、ラダードリルから。 まだ大きく動かす種目は行いにくい時期なので、 ...

平日のランニング教室。 夜も依然として湿度が高く、 蒸し暑い中での練習となりました。 先週が少し涼しかった分、余計に暑く感じます。 まだまだ無理なく練習を行いたいと思います。 では、ドリルから。 今日 ...

週末のランニング教室。 台風の影響がなかったのは何よりですが、 その後は暑くなってしまうので、 今日も例外なく気温が高くなりました…。 まだまだ安全に練習を行いたいと思います。 では、ラダードリルから ...