一般– category –

平日のランニング教室。 夜も暑さが残りました。 スピード練習を行うには良い気候となりましたが、 明日は一転して気温が下がる予報となっております。 お気をつけてお越しください。 では、ドリルから。 気温が高かったので、 ウォーキングの動きから始め...

週末のランニング教室。 今日は曇り時々雨…という何とも微妙な天気でした。 外で行えなくもないかなと思いましたが、 練習時間中に時折雨が降っていたので、 結果的に屋根のある場所で正解だったかなと思います。 では、ラダードリルから。 今日はジャンプ...

平日のランニング教室。 久しぶりに平日練習日が雨となりました。 ただ、夜は少し雨も弱まっていたので、 外で行えなくもない天気ではありましたが、 結果的に湿度の高い屋根のある場所で走って良かったかなと思います。 では、ドリルから。 今日は歩く動...

週末のランニング教室。 今日も雨…です。 ここ最近は週末練習に限って雨となる事が多い気がしますが、 その時にできる練習をしっかりと行っていきたいと思います。 では、ラダードリルから。 今日は片足ジャンプの種目を色々と応用しながら行いました。 走...

週末のランニング教室。 雨予報ではありましたが、 練習時間中に雨は降りませんでした。 それでも、結果的に屋根のある場所で練習を行えたことは 天気を気にすることなく走れたので良かったかなと思います。 では、ラダードリルから。 手足開閉が行いにく...

平日のランニング教室。 夜は少し肌寒くなりました。 しかし、湿度は高かったので、 走りだすと少し暑いぐらいの気候に感じたかと思います。 では、ドリルから。 流れを理解しながら行ってくださり、 ありがとうございました。 ここ最近は基本的な動きを中...

週末のランニング教室。 予報では少し涼しくなるようでしたが、 練習時間になると日が差して、 少し暑さも感じるぐらいの気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は少し基本を応用した形を行いました。 多くの方がラダーの動きにも慣れてきたと...

2023年6月18日(日)に、 赤レンガパーク特設会場でリレーマラソンが行われます。 ※本日(6/18)あおぞらリレーマラソンの集合場所は、赤レンガパーク内の赤レンガ2号館の海側の奥。大会本部があります。その海側の左側の芝生に場所を確保しています。 この大...

平日のランニング教室。 夜も暖かい気候が続きました。 すっかり春の陽気ですね。 走りやすい時期を上手く活かして 良い練習を行っていきましょう。 では、ドリルから。 暖かかったので、久しぶりに歩く形から動き出して、 段々とリズムを上げていくような...

第506回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝は少し涼しく感じられましたが、 日が差すと暑くなるという、 少し難しい気候の中でのレースとなりました。 本日は、一般の部・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへの出場です。 1km・3kmまではちょう...