「一般」 一覧

第502回よこはま月例マラソンに参加しました。 試合開始前に少し雨粒が落ちてきましたが、 幸いにしてすぐに雨は止み、 良いコンディションの中で臨むことが出来ました。 本日は一般の部・キッズの部から、 ...

週末のランニング教室。 今日も寒い一日となりました。 しかし、冷たい風が吹かなかったので、 この点は幸いでした。 では、ラダードリルから。 今日は腕回しや手足開閉の動きを 普段よりも少し多く取り入れて ...

平日のランニング教室。 夜はさらに冷え込んだ日となりました。 体も温まりにくいものではありますが 出来る限りのことを行ってメイン練習へと繋げていきます。 では、その場でのドリルから。 このような気候の ...

週末のランニング教室。 暖かい予報となっておりましたが、 練習開始前から冷たい風が吹き、 少し寒さを感じる中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 最初のジャンプから段々と動きを変化させて、 ...

平日のランニング教室。 先週同様寒くなりましたが、 アップを行えば少し体も温まり、 気温の割には走りやすい気候ではありました。 では、その場でのドリルから。 寒くなったので今日もその場でのドリルを行い ...

週末のランニング教室。 暖かくなる予報が出ており、 日が差すと少し暑さも感じられましたが、 幸いにして気温はそこまで上がらず、 良い気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 改 ...

平日のランニング教室。 夜も更に気温が低くなり、 10℃を下回る時間帯もありました。 また耐える冬の時期が始まります。 では、寒かったので、 その場でのドリルから開始です。 後半のみ前に進む動作を加え ...

週末のランニング教室。 練習開始前から強い風が吹く天候となりましたが、 幸いにも距離走が始まるころに風は弱まり、 ほんの少しの暖かさと乾燥した中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 平日に ...

平日のランニング教室。 練習前に予報にはなかった雨が降り出しましたが、 幸いにもドリルが終わるころには雨も止み、 予定通りの練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 大きな動きを行いにくい冬に ...

第501回よこはま月例マラソンに参加しました。 午後から雨予報となっており、 1km開始前のアップ頃に少し雨が降ってきましたが、 幸いにもこの雨はすぐに止み、 雲が多く少し気温の低い中での臨む事になり ...