平日の中学生・短距離教室。
今月は大会や定期テストなど、
それぞれに色々な予定が入る時期かと思います。
練習には無理のないようにご参加ください。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は、まずマーカー走。
間隔を数本ずつ調整していきながら、
且つ、ただ走るだけではなく、
重心の真下に接地するイメージもつくりながら行いました。
続いて、ゴムバンド。
夏の終わり頃に行った種目に少し課題があったため、
良い姿勢を意識しやすい種目を取り入れて行いました。
前述の通り、今月は中学生たちにとって色々と忙しい時期かと思います。
無理のないよう、練習だけではなく、日常生活も気をつけて過ごしてください。
お疲れ様でした。
今週末は9月13日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
